Курс похудения дома или в зале (Ирина Брехт)

alex2506 · 29 ноя 2017

Автор @irinashfit (300 000 подписчиков Instagram):

Я тренер Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM, США), поэтому в основе программы только научный подход и самая современная информация.
Этот курс - твой виртуальный тренер. Подробный пошаговый план говорит, что делать на каждой тренировке. Ты получаешь четкую рабочую программу, которая принесет первые результаты уже через месяц.

Совсем новичок

Не знаешь, с чего начать? Противоречивой информации так много, что она лишь запутывает?

Неудачный опыт в прошлом

Пробовала диеты, сушки, марафоны, но надолго не хватало, и вес быстро возвращался?

Занимаешься, но не видишь результатов

Ты стараешься, но результатов почти нет и тебе кажется, ты делаешь что-то неправильно?

Не можешь заниматься с тренером

Занимаешься дома самостоятельно или тренер в зале стоит слишком дорого?

Какие результаты?

Стать сильной и выносливой, похудеть и улучшишь осанку.

Научиться заниматься умно, а не просто жечь калории.

Научиться управлять питанием, а не "сидеть на диете".

Добиться результатов кратчайшим, но здоровым путем.

Разбираться в том, что, как и почему работает.

1. Ошибки худеющих
2. Руководство по тренировкам и питанию
3. План для каждой тренировки на 5 месяцев
4. Техника всех упражнений
5. Конструктор меню и готовые планы на 1200-1900 кк

Чем отличается курс от других?

Не список упражнений

Это готовая гибкая программа, которая подстраивается под человека и учитывает опыт - от новичка до продвинутого.

Не требует сложного оборудования в зале и дома

Для домашних тренировок нужны: гантели, короткий гриф и резиновая лента.

Безопасно

В программе нет вредных упражнений с высоким риском травм, голодания и работы на износ каждый день

Гибкий подход к питанию

Любой найдет для себя удобный вариант. Конструктор меню помогает выбирать доступные продукты и составлять свое меню

Недорого

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

anaromano · 3 дек 2017

Подал заявку на место организатора

Homer · 22 дек 2017

Добавьте метки

anaromano · 22 дек 2017

Homer сказал(а):

Добавьте метки
Нажмите, чтобы раскрыть...

добавила

pineapple · 14 фев 2018

курс грамотного похудения с видео, присоединяйтесь!
https://www.skladchina.biz/threads/hfvtraining-kurs-gramotnogo-poxudenija.125397/

Коловрат · 18 мар 2018

tvorozhkov сказал(а):

Купили уже? Хотелось бы присоединиться
Нажмите, чтобы раскрыть...

Этап Куплено.
Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт.
Подробнее здесь: Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?

tvorozhkov · 18 мар 2018

Коловрат сказал(а):

Этап Куплено.
Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт.
Подробнее здесь: Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Благодарю)

alex2506 · 25 апр 2018

гость, присоединяйся: Жиросжигающие приседания + комплекс силовых упражнений для похудения (Юрий Спасокукоцкий)

Elmira1983 · 14 май 2018

Программа для дома или зала??

Коловрат · 14 май 2018

Elmira1983 сказал(а):

Программа для дома или зала??
Нажмите, чтобы раскрыть...

В названии написано.

zbest21 · 10 июл 2018

здравствуйте, я оплатила. Ссылку на скачивание не вижу.

Менеджер · 10 июл 2018

zbest21 сказал(а):

здравствуйте, я оплатила. Ссылку на скачивание не вижу.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. У организатора три дня на проверку платежа, сейчас ваш платеж отмечен. Ссылка на скачивание находится в библиотеке темы .

Panterka · 22 июл 2018

Здравствуйте, оплачено в среду. Доступ не получила.

AaliaA · 23 июл 2018

Приглашаю присоединиться -https://www.skladchina.biz/threads/...isimosti-nelli-baxtina-darja-kopytova.138361/. Избавление от пищевой зависимости!
Мастерская Стройности - https://www.skladchina.biz/threads/kurs-snizhenija-vesa-masterskaja-strojnosti-sergej-leonov.139154/
Складчины находятся на этапе куплено

lotalita · 29 сен 2018

оплата прошла
доступ не получила

Violetta77 · 11 окт 2018

Курс "Мышцы и рельеф" тренировки для дома и зала
Красивая фигура требует не жертв, а грамотного подхода. Понятный пошаговый план от фитнес-тренера NASM и FPA.
https://m.skladchina.biz/threads/kurs-myshcy-i-relef-dlja-doma-i-zala-irinashfit.149080/
Присоединяйтесь стоимость уменьшается с каждым складчиком

Tanyaya · 11 окт 2018

Здрпвствуйте, оплатила сегодня на ЯД с карты 8456 - 190 руб

Flow1987 · 25 дек 2018

Прошу прощения у своего тела. Аудионастрой-медитация для женщин. (Александр Свияш)
Направлен на очистку отдельных органов тела от накопленных в них негативных переживаний, возникающих по самым разным поводам в жизни. Записанные в органах тела переживания могут стать источником заболеваний, поэтому желательно очиститься от них! Способствует похудению!

Aurorа · 13 июн 2019

yuliad11 сказал(а):

с я....ске нет
Нажмите, чтобы раскрыть...

Об оплате необходимо сообщать только в переписке "Реквизиты"

Aurorа · 13 июн 2019

Kristi7 сказал(а):

Пере...019 в 14:11
Нажмите, чтобы раскрыть...

Об оплате сообщайте только в переписке "Реквизиты". Продублируйте туда своё сообщение