Избавление от пищевой зависимости (Нелли Бахтина, Дарья Копытова)

AaliaA · 10 июл 2018

Это группа для тебя, если есть сложности с лишним весом, с принятием своего тела, приступы переедания, или на оборот, постоянно сидишь на диете.
Если булимия, зависимость от еды, компульсивное переедание- эти слова что –то значат для тебя или твоего близкого человека. На группе мы будем учится осознавать спусковые факторы переедания, различать голод и тревогу, исследовать связь эмоций и еды, работать с негативным образом тела и принятием себя.

В результате ты станешь осознанней в еде, научишься справляться с эмоциями без помощи еды, перестанешь постоянно контролировать, что ты ешь и сколько, ведь такой контроль тебе больше не понадобиться.

1 часть:

Тестирование, приветствие, формирование команды и работа с запросами

Как диета влияет на человека, вред диетного мышления; - Представления о полезности и вредности продуктов. Ограничивать или нет себя в питании?

Почему мы едим? Психологические «нагрузки», которые содержит в себе еда

Какие послания мы получили вместе с едой.

Практика

2 Часть:

Как зарождается расстройство пищевого поведения; Какие виды бывают;

Расстройства ощущений в теле. Как мы путаем чувства, ощущения и голод.

Как помогать распознавать голод на ранних стадиях и за чем это нужно;

Практика

3 часть:

Как отделить тревогу от голода. Учимся различать и помогать себе справляться с тревогой.

Ресурсы, которые нас наполняют и успокаивают;

Как от ограничений перейти к наполненности жизни;

Практика

4 часть:

Чувства живут в теле. Почему так важно их понимать. Какие есть, и где живут. Учимся понимать, распознавать.

Как разорвать круг зависимости?

Как обходиться с такими чувствами как злость и вина

Практика

5 часть

Что такое пустота и как с ней обходиться;

Образ нашего тела;

Физические и психологические границы;

Пустота в моем теле. Как с этим быть, что бы не заполнять едой?

Практика

6 часть

Обходим соблазны стороной;

Родственники и я. Как создать команду?

Формирование образа будущего и проработка срывов;

Формирование позитивного образа себя

Практика

Что Вы получите в результате программы?

практические инструменты для контроля переедания;

научитесь различать голод и тревогу;

сможете отделять эмоции от еды;

разберетесь с причинами переедания;

научитесь поддерживать себя;

Курс будет вести профессиональный психотерапевт по работе с расстройствами пищевого поведения Нелли Бахтина, а также диетолог Дарья Копытова.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

vintra · 11 июл 2018

Здравствуйте!
Укажите ссылку на продажник.

Елена1968 · 21 июл 2018

оплатила с яд на яд 21.07.2018 время 02:00

AaliaA · 21 июл 2018

Елена1968 сказал(а):

оплатила с яд на яд 21.07.2018 время 02:00
Нажмите, чтобы раскрыть...

1. про платежи пишем в реквизитах
2. платеж не прошел
" Внимание! Вы получили платеж, защищенный кодом протекции. Деньги будут зачислены на ваш счет после того, как вы Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... , полученный от отправителя платежа. Помните, что платеж с протекцией ограничен сроком действия и в случае просрочки будет отменен."

AaliaA · 23 июл 2018

Продукт в библиотеке.

Получить доступ можно в течение суток после оплаты взноса. Или быстрее

Елена1968 · 24 июл 2018

Спасибо, всё получила!

Деметра · 12 сен 2018

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... за 7 дней сможете укрепить пресс, улучшить осанку, повысить уровень энергии, развить уверенность и решительность.
Cеминар  Хармони Слейтер - во всем мире сертификации (высшей преподавательской категории Аштанга йоги) удостоилось менее двадцати женщин, и Хармони — одна из них Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Практика йоги для каждой чакры Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Маша 98741 · 28 авг 2018

Этот курс поможет разобраться со своим отношением к еде, избавиться от булимии, переедания и полюбить себя!
ПСИХОФИТНЕС без диет!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Rokki · 20 сен 2018

Здоровье

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Zander · 3 окт 2018

Интересный вебинар о здоровом питании

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Юлия8585nj · 21 окт 2018

Тоже хочу получить

MiniMandarinka · 9 янв 2019

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Вне зависимости от вашего опыта в правильном питании, ваших целей (похудеть или удержать вес), если вы не знаете, как организовать питание ПЕРЕД праздниками и во время, чтобы все усилия не были напрасными, а вес не вернулся обратно на бока, то вам обязательно нужно прослушать этот вебинар!

MiniMandarinka · 13 май 2019

Приглашаю присоединиться к Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...