В течение всей жизни нам приходится осваивать новые навыки: мы учимся танцевать, говорить на иностранных языках и управлять автомобилем. Так же в основе способности сохранять стройность лежат именно приобретенные навыки. Как правильно выбирать продукты? Как вкусно готовить полезные продукты? Какие пищевые приемы помогут снизить тягу к еде? Как худеть без срывов? Данная рабочая тетрадь поможет вам в закреплении подобных навыков, которые станут прочным фундаментом вашей стройности.
Форма самоотчета, которую автор предлагает в дневнике, позволит не только зафиксировать, упорядочить и улучшить пищевое поведение, но и может стать основой для выбора удачных решений в питании, которые, постепенно закрепляясь, превращаются в новые пищевые привычки.
Простейший чек-лист для фиксации качества и количества сна, уровня физической активности и некоторых других простых, но важных параметров помогут ничего не забыть, а в случае отсутствия результата на весах помогут быстро понять, в чем причина задержки в снижении веса.
Доказано, что по любой программе питания люди худеют быстрее, если записывают то, что едят, и фиксируют изменения в процессе похудения.
Для заметного улучшения здоровья человеку достаточно сбросить хотя бы 10% от избыточной массы тела. И обычно для этого достаточно 3х месяцев!
Нормализация веса значительно снизит риски развития таких грозных заболеваний как сердечно-сосудистые катастрофы, диабет, остеоартроз и многие другие.
Замечено, что наш мозг всегда преуменьшает количество съеденного, он может забывать целые приемы пищи, не говоря уже о феномене так называемой ≪автоматической еды≫ — когда мы едим машинально, даже не обращая на это внимания.
В поведенческой диетологии описано явление, многими иронично называемое ≪магией дневника≫. Оно заключается в том, что по любой программе питания люди худеют быстрее, если записывают то, что едят, и фиксируют изменения в процессе снижения веса.
Ведение дневника — это простейший способ начать реально сбрасывать лишний вес, возможность скорректировать пищевое поведение, и научиться сохранять обретенную стройность навсегда.
Формат: PDF скан
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины
Страница 1 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца (Сергей Обложко)
17 янв 2025 в 20:58 -
"Beauty-игры". За руку с Beauty-Куратором (София Рожновская)
17 янв 2025 в 20:55
Марафон для тебя, если:
- Глядя на свои соцсети, ты испытываешь тоску и понимаешь, что твой блог скучный и неинтересный
- Ты не знаешь, кто твой клиент, как и зачем работать с базой
- Прогревы в STORIES и REELS для тебя - абсолютно незнакомая территория, ты не знаешь, как продавать в соцсетях
- Ты хочешь быть востребованным мастером, у которого забита запись на месяц вперед всегда
- Слово "трафик" у тебя ассоциируется только с пробками в городе и ты не знаешь, как привлекать новых целевых подписчиков в блог и превращать их в клиентов
- Ты готова к росту, но уперлась в профессиональный или денежный потолок и не знаешь, что делать дальше
- Ведение блога для тебя - стихийное событие. а создание контента всегда вызывает страдания, потому что нет нет понимания, что и как снимать
- Часто испытываешь состояние "белки в колесе", которая очень много делает, но ничего не успевает и не видит результатов
- Хочешь выйти на новый уровень дохода и поднять прайс. но боишься распугать тех клиентов, что есть сейчас
Благодаря марафону:
- Научишься вести соцсети регулярно и без выгорания и превращать подписчиков в своих клиентов
- Выйдешь на новый уровень дохода и понимания, как продавать больше и дороже
- Будешь на постоянной основе работать с базой клиентов и увеличишь свой доход на 30%
- Начнешь привлекать новых целевых подписчиков в блоге даже без рекламного бюджета
Фишки и особенности марафона:
- Готовая КОНТЕНТ-СТРАТЕГИЯ на период обучения, которая поможет сделать качественный прогрев к вашим услугам
- ЧАТ-БОТ ПОМОЩНИК, что будет служить вам верой и правдой в течение всего марафона, напоминать о выходе уроков и сдаче домашнего задания, поддерживать и направлять по ходу марафона
- ГРУППОВОЙ ОНЛАЙН-РАЗБОР ваших ошибок с опытным наставником с доходом 350.000+
- Вы можете заработать РАКЕТОИНЫ за выполнение домашнего задания и реализовать их на новой BEAUTY-PAKETE
Программа марафона:
блок 0. предобучение
обозначите свои цели на марафон
зафиксируете свою точку а
проведете чекап своего аккаунта в запретграм
блок 1. рецепт продающего оффера
поймете, кто ваша целевая аудитория и как нужно продавать именно вашим клиентам
выделите основной продукт для продаж на марафоне
внедрите лучшие офферы в продажи после опроса клиентов
блок 2. как работать с базой и писать рассылки, которые забьют запись на месяц вперед
оцифруете свою базу и распределите её по сегментам, чтобы продавать точечно и эффективно
сформируете и запустите рассылки по базе клиентов
блок 3. прогрев в stories и воронка в reels: план по захвату сердец и кошельков подписчиков
начнете вести соцсети и публиковать контент регулярно
создадите неповторимый авторский контент для stories и reels, который будет выделять вас из толпы "штампованных" страниц
закрутите reels-воронку, которая будет продавать ваши услуги за вас
блок 4. трафик всему голова
выберете инструмент продвижения, который вам подходит сейчас больше всего
пропишете план по реализации коллаборации с партнерами
начнете подготовку к коллаборации, которую нужно провести до конца марафона
блок 5. а что же дальше? как расти в доходе после марафона?
выполните практику "16 часов", которая поможет вам пересмотреть планирование
зафиксируете свою точку б и результаты прохождения марафона
определите новые цели в собственном продвижении
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Меркатус] Китай для бизнеса 2.0. Тариф Закупка в Китае (Лео Шевченко)
17 янв 2025 в 20:49
Китай - это
Широкий ассортимент. Китай предлагает огромное азнообразие продуктов, которое позволит вам расширить свои бизнес-горизонты.
Конкурентоспособные цены. Покупка напрямую у производителей позволяет сэкономить на посредниках и получить выгодные условия.
Инновации и тренды. Китай является источником передовых технологий и трендовых товаров, которые могут придать вашему бизнесу конкурентное преимущество.
Гибкость производства. Возможность заказать товары по своим требованиям и в малых партиях способствует индивидуальному подходу к бизнесу.
Кому подойдет курс:
Менеджерам:
Освоите все тонкости закупок в поднебесной для поиска новых рынков, оптимизации бюджета и бесперебойных поставок товара
Селлерам:
Откроете для себя пути для масштабирования бизнеса, поймете, как расширить свою продуктовую линейки
Поставщикам:
Познакомитесь с требованиями и ожиданиями рынка, чтобы стать надёжным партнёром для бизнеса
В чем исключительная польза курса «Китай для бизнеса»:
Новый путь масштабирования
Китай - крупнейший экспортер товаров в мире, что открывает огромный потенциал для развития вашего бизнеса
Понимание специфики производства в Китае
В Китае существуют свои особенности расположения и работы фабрик и производств.
Зная их, вы никогда не допустите ошибок при выборе партнёров
Понимание менталитета и культурных особенностей китайцев
Понимая культурные отличия, вы сможете выходить на поямые контакты с поставщиком, договариваясь на более выгодные условия и цены без посредников
Что дает курс:
- Твердые навыки ведения бизнеса
- Расчет закупки паотии товара
- Эффективное сотрудничество с поставшиками
- Организация логистики и доставки
- Мягкие навыки ведения бизнеса.
- Межкультурная коммуникация
- Навыки ведения переговоров
модуль 1. обзор китайского рынка
познакомитесь со спецификой производств и поставщиков китая для выбора оптимальных партнёров для своего бизнеса
модуль 2. поиск поставщика
узнаете, как и где искать проверенных поставщиков с лучшими предложениями по цене и качеству товара
модуль 3. выбор поставщика и заключение контракта
поймете, как проверять поставщиков, чтобы быть уверенными в его добросовестности, а также как правильно выстраивать коммуникацию с представителями производств.
модуль 4. доставка товара
освоите все доступные способы поставки, а также их особенности, плюсы и минусы
модуль 5. разбор кейса
наглядный пример выстраивания цепочки от выбора до поставки товара из китая в россию
Тариф Закупка в Китае
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[carrotlab] Эко бытовая химия (Елена Золотухина)
17 янв 2025 в 20:46
Это уникальное погружение в экохимию изготовления натуральных средств для ухода за домом.
Пройдя его вы сможете навсегда отказаться от сомнительной и не безопасной, бытовой химии, массового производства.
Курс для вас, если:
Готовы заменить привычную бытовую химию на натуральные средства
Желаете экономить, делая эффективные средства своими руками
Горите идеей самостоятельного создания бытовой хими
Желаете зарабатывать больше и ищите новые трендовые направления для развития бизнеса по производству натуральной косметики.
На текущий момент, это одно из самых востребованных направлений. Сейчас, как никогда, покупатели стали требовательны и внимательны к составам продуктов, которыми пользуются. Уверена, мы с вами найдем способы, удовлетворить этот растущий спрос.
Если вы стремитесь к экологичному образу жизни, заботитесь о здоровье родных и сохранности окружающей среды - этот курс специально для вас!
Что ждет на курсе?
- Бомбочки для чистки унитаза (2 вида)
- Жидкое средство для мытья посуды и стирки одежды
- Лимонная паста для кафельных поверхностей и мытья посуды
- Твердый блок для мытья посуды
- Таблетки для посудомоек
- Экологичное жидкое средство для посудомоек на базе калийного мыла
- Натуральное хозяйственное мыло (твердое и жидкое)
- Порошок для стирки (отбеливающий)
- Паста для чистки плиты и духовки
- Кондиционер для белья (2 вида)
- Бальзам для стирки шерстяных вещей
- Жидкое средство для мытья полов
- Раствор для чистки ковров
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Omline] Карта желаний 2022 (Надежда Королева)
17 янв 2025 в 20:24
Зачем исполнять желания по всем сферам жизни?
Почему нельзя оставлять желания на самотек?
Соединение Венеры с Плутоном
Сектор 1. Работа и карьера. Север. Вода
Вода очищает от всех препятствий
Объяснение техники высвобождения боли
Осознание реальности
Начало новой жизни в сфере карьеры
Активация направления - Север
Сектор 2. Знания, умения, навыки. Северо-восток. Земля
Соединение с энергией земли
Активация направления - Северо-восток
Сектор 3. Любовь и взаимоотношения. Юго-запад. Земля
Соединение с энергией земли
Активация направления - Юго-запад
Сектор 4. Дети и творчество. Запад. Металл
Соединение с энергией металла
Активация направления - Запад
Сектор 5. Путешествия и покровители. Северо-запад. Металл
Соединение с энергией металла
Сектор 6. Деньги. Юго-восток. Дерево
Как я теперь зарабатываю деньги?
Активация направления - Юго-восток
Энергии дерева - деньги
Сектор 7. Семья и дом. Восток. Дерево
Сектор 8. Самореализация. Процветание. Успех. Юг. Огонь
Сектор 9. Я - Центр. Земля
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Ladies School] В отношения на шпильках 2. Высший пилотаж 2025. Хочу все знать (Inna de Almeid)
17 янв 2025 в 20:10
Для кого подойдет курс:
- Хочешь выстроить эмоциональную глубину в отношениях/семье
- Осмысленно понимаете, что отношения это труд и нужно выстраивать их по кирпичикам
- Вывести свои отношения в серьезное намерение на вас жениться
- Кто расстался с бывшим и трудно переживает это расставание, не понимает куда двигаться дальше и как строить новые отношения
- Кому нужна поддержка дальше держать ценность и значимость, не потерять тот результат, который уже достигли, не скатиться обратно
- Боитесь потерять, ревнуете, не знаете как конкурировать в мире стольких красивых женщин
- Хочешь экологично строить отношения без манипуляций, обид и ревности
Результаты:
ОТНОШЕНИЯ
Создадите крепкие и пылкие отношения в семье, которые с каждым годом будут становиться ярче и гармоничнее.
КАЧЕСТВА
Разберетесь как взращивать нужные вам качества в мужчине.
ОСОЗНАННОСТЬ
Переведете свои отношения из стадии
"Потрахуль" в "Я хочу жениться"
ЖЕНСТВЕННОСТЬ
Станете женщиной, которую он будет хотеть, любить, желать и ни за что не захочет отпускать.
КОНКУРЕНЦИЯ
Узнаете правила достойной женской конкуренции: как конкурировать экологично и с позиции Королевы.
ЗНАЧИМОСТЬ
Вы узнаете о правилах дозирования, тем самым выстроите высокую значимость и ценность вас как роскошной женшины нарасхват.
Программа
1. Сближение. Углубление. Часть 1
2. Сближение. Углубление. Часть 2
3. Экзамен №1
4. Психологический разбор фильма «История о нас»
5. Экзамен №2
6. Дистанция. Углубление
7. Ч.1. «Другие женщины. Достойная женская конкуренция»
8. Ч.2. «Другие женщины. Достойная женская конкуренция»
9. Экзамен №3
10. Как держать высокую значимость после дистанции
11. Учимся делать «близко-далеко» на конкретных примерах»
12. Создаём притягательное для мужчин поле
13. Экзамен №4
14. Дозированность 2. На примере кейса мужчины
15. Психологический разбор фильма Обещать не значит женится
16. «Как перевести отношения из режима «потрахуль» в серьезные»
17. Как избавиться от эмоциональной зависимости к бывшему
18. Бонусный Эфир по нейрографике с Еленой Токмаковой
19. Психотипы мужчин
20. Разбор фильма Значит война
21. Связь эмоционального интеллекта и поведения ребенка
Бонусы
13 дополнительных эфиров
Гайд Горячие смс для сближения
Гайд сбилижения с ним
Гайд Как отвечать на провокационные вопросы и фразы мужчины
Список книг и фильмов, которые рекомендует Инна
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Стратегия (Аня Гал)
17 янв 2025 в 19:47
Для кого этот вебинар?
- хотите набирать подписчиков и строить личный бренд
- нужно чёткое понимание, как расти дальше
- Если вы устали от стандартных решений и ищете индивидуальный подход.
Зарегистрируйся сейчас и начни свой путь к уникальному и успешному контенту в 2025 году!
Программа вебинара:
1. Что такое стратегия и почему она не работает:
- Почему стандартные подходы бесполезны, если вы хотите настоящего роста.
- Разбираем ошибки, которые мешают вам добиться успеха.
2. Упражнения: Как найти свою уникальную связку:
- Практика «Ретроспектива»: определите свои сильные стороны и ключевые точки роста.
- Как найти уникальность, которая привлечёт аудиторию.
3. Как придерживаться стратегии в долгосрок и не терять мотивацию:
- Что делать, чтобы блог не превращался в рутину.
- Как сохранять интерес и вдохновение даже в сложные моменты.
4. Моя стратегия на 2025 год:
- Реальный пример стратегии, которая уже доказала свою эффективность.
- Какие шаги помогут вам расти и добиваться результатов в новом году.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Выдох. Тариф Базовый (Надежда Фридман)
17 янв 2025 в 19:38
Зачем учиться дышать?
Вы знаете, что с 30 до 50 лет легкие теряют 12% своего объема?
А чем меньше объем легких, тем короче жизнь.
Большинство людей используют лишь 10% амплитуды движения диафрагмы, что приводит к излишней нагрузке на сердце и проблемам с кровообращением.
Но кто умеет управлять дыханием, тот умеет управлять жизнью!
Регулярные дыхательные практики:
Увеличат объем легких
Наполнят энергией и силой
Успокоят
Снизят отечность и подтянут мышцы живота и спины
Омолодят весь организм внутри и снаружи
Это не зарядки, для выполнения упражнений порой не нужно даже коврика.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Школа векторного массажа и соматики] Силовые линии. Тариф Кинезиолог плюс (Станислав Черноног)
17 янв 2025 в 17:55
Что ждет вас после прохождения курса?
Массаж станет вашей профессией, возможностью помогать людям и получать за это достойную оплату.
Поймете, как устроено тело с точки зрения опорно-двигательного аппарата, лимфы и кожи, что это не разрозненная система, а целостный механизм, которому можно помочь работать слаженно и без боли.
Вернете здоровье себе и своим близким, научитесь диагностировать свои проблемы со здоровьем и всех, кто к вам обратится.
Получите скрипты избавления от боли, чтобы решать конкретные задачи, возвращая подвижность и легкость телу.
Научитесь работать руками так, чтобы ваши пальцы всегда были в форме.
Сможете без медицинского образования помогать людям так, как получится не у всякого специалиста с дипломом.
Приобретете колоссальный опыт, подтвержденный сертификатом моей школы.
Чем мой курс отличается от других?
Он не про классический массаж, я не стану учить вас «ломать» спины или поглаживать клиента, в ожидании, что сработает эффект Плацебо.
В нем собраны авторские методики, проверенные многолетним практическим опытом. Я сам в сфере более 25 лет, а со мной еще и моя команда с опытом от 5 лет и более.
«Силовые линии» выводят массажистов на совершенно другой уровень доходов. Применяя знания сразу, вы уже во время обучения сможете в 2 раза увеличить свой заработок.
Курс дает понимание, что такое комплексный и целостный подход к оздоровлению тела. Вы не будете тем «спецом», который одно лечит — другое калечит.
Выпускников всех моих курсов рекомендуют друзьям, начальству и самым близким родственникам, потому что они действительно помогают.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Стройное и подтянутое тело дома (Diana Rekstin)
17 янв 2025 в 17:24
Доступ ко всей моей системе работы с телом и материалам:
- Вводные уроки – для изучения базовых упражнений
- 12 онлайн-занятий (живые встречи + записи)
- Короткие зарядки на каждый день – если у вас мало времени
- Лекции по нутрициологии – о питании для здоровья и стройности
- Метод тейпирования – для диастаза и шрамов после КС
- Обратная связь и поддержка в чате – с единомышленниками и тренером
Большинство упражнений, которые вы выполняете сейчас, не приносят ожидаемых результатов
Потому что ваше тело привыкло двигаться неправильно и вы не работаете нужными мышцами
В современном мире у каждого проблемы с осанкой: зажимы, смещения и т. д Вы можете об этом не знать, потому что со временем другие мышцы берут на себя работу, и образуются: второй подбородок, холка и т. д
Или это может проявляться в виде постоянных болей И пока вы не скорректируете осанку и не наладите лимфо- и кровоток, вы просто не сможете правильно выполнять функциональные упражнения, которые вам дают эксперты И поэтому вы получаете лишь слегка заметный результат
Мой принцип работы заключается в том, чтобы работать с причиной - в начале корректируем осанку, лимфо и кровоток, потом делаем рельеф с помощью функциональных тренировок
Именно этот подход стабильно дает результаты моим ученицам. Ты можешь так же всего за 6 нед и лишь 273р/день
Программа:
1. Сразу после покупки вам открываются вводные уроки
Это мини-тренировки с подробным объяснением грумотной техники выполнения основных упражнений
Благодаря которым вы уже увидите первый минус на весах
2. Основные 12 онлайн-тренировок, которые грамотно составлены для развития и баланса всего тела
Тренировки 3 раза в неделю (пн, ср, пт в 9.00 по мск) по 40-45 минут в zoom, где я вас вижу и корректирую технику каждой
Запись уроков появляется в тот же день у вас в личном кабинете
Вы можете заниматься в удобное время. Доступ ко всем материалам 1,5 мес
3. Короткие зарядки по 8-10 мин на каждый день
Которые вы можете выполнять если не успеваете сделать полноценную тренировку
Или утром для лучшего пробуждения или после рабочего дня
4. Лекции от нутрициолога, которому я сама доверяю свое здоровье
Диеты, сушки и ограничения опасны для нас
Но знание как питаться вкусно, сбалансированно и не отказывать себе в любимых вкусняшках помогает легко снизить вес
Поэтому будут 3 урока от нутрициолга, которые вам помогут
+ 1 ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО
5. Уроки по эффективному тейпированию - для диастаза и шрамов после КС
6. Мягкие практики для лица
Подтянут Ваш овал лица, снимут напряжение с головы, с орбитальной зоны
Результат будет заметен уже через 2 недели регулярных занятий
6. Общий чат с обратной связью лично от меня, поддежкой и мотивацией единомышленниц
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Растяжка на все тело. Тариф Самостоятельный (Елена Самарина)
17 янв 2025 в 17:19
Курс поможет вам:
- снять мышечное напряжение
- избавиться от ощущения скованности в плечах и шее
- ускорить восстановление организма после силовых тренировок
- развить гибкость
- снять отеки
- укрепить мышцы спину и расправить плечи
- улучшить подвижность в тазобедренных суставах
- приблизиться к мечте сесть на шпагат
- обрести привычку заниматься
-
Академия коучинга + Академия коучинга Ба Цзы (Joey Yap)
17 янв 2025 в 17:11
От Джоуи Япа
Я долго работал над этой программой, и она разделена на две категории. Первая — это Академия Коучинга, которая предназначена для обычных коучей, желающих работать с жизненными аспектами без использования Ба Цзы.
Эта академия предлагает структурированную методику, которая шаг за шагом объясняет, как проводить коучинг. Даже если вы не знаете, с чего начать, вам нужно просто следовать процессу. Вам не нужно быть экспертом в коучинге, главное — быть экспертом в своей области. Например, вы можете быть экспертом в йоге, оздоровлении, бизнесе, финансах или Ба Цзы. Если вы уже проходили Академию Ба Цзы, это будет отличным дополнением.
Также для практиков Ба Цзы я подготовил специальное дополнение — Академия Коучинга Ба Цзы, которое будет расширением стандартного курса коучинга. Это позволит вам использовать ваши знания в Ба Цзы для проведения коучинга.
Если вы хотите заниматься коучингом Ба Цзы, вам нужно одновременно учитывать как сам коучинг, так и использование Ба Цзы в качестве инструмента. Так какой тип коучинга вас больше интересует — лайф-коучинг или коучинг Ба Цзы? Ба Цзы можно использовать как инструмент в коучинге, но если ваши клиенты не хотят работать с Ба Цзы, то как тогда поступать? Я расскажу вам.
Коучинг может длиться, например, 5 или 10 недель. Я могу предоставить вам план занятий. Это называется "10 аспектов жизненной трансформации".
Вот как это выглядит: на первой неделе вы работаете с клиентом над его жизненным путём. Всё подготовлено заранее, у вас будет пошаговый план, упражнения, вопросы для обсуждения. Ваша задача — только передать это клиенту. После первой недели вы отправляете клиенту электронное письмо с планом на следующую неделю, чтобы подготовить его к следующему этапу.
На второй неделе вы работаете с клиентом над его целью в жизни. Вы помогаете человеку понять, в чём его предназначение. Затем, на третьей неделе, вы начинаете работать над силой, то есть энергией для достижения целей и способностью эффективно действовать.
После этого, на следующей неделе, вы сосредотачиваетесь на духовном аспекте — на ментальном состоянии клиента. Здесь вы работаете над тем, чтобы у человека был правильный настрой и структура мышления для достижения успеха. Следующая неделя посвящена смелости, решению проблем и способности делать смелые шаги.
Далее, на одной из следующих недель, вы работаете над приоритетами в жизни клиента: что для него важнее всего? После этого — личная магнетичность. Это умение быть привлекательным и влиятельным в жизни. Потом вы переходите к присутствию — это харизма и способность быть заметным и влиять на других.
После работы с харизмой, вы перейдёте к душе. Это не духовный аспект, а работа с внутренней сущностью, истинным "я" клиента, его моральным компасом и жизненными ценностями. И в конце — работа над обязательствами: как человек может взять на себя обязательства по улучшению своей жизни.
Этот 10-недельный или 5-недельный курс можно адаптировать под конкретные нужды клиента, и вы можете разделить некоторые темы на несколько недель. Это позволит вам постепенно менять жизнь клиента к лучшему.
Мы наконец-то завершили съёмки, это был долгий процесс. Если вы хотите стать коучем, но не знаете, как начать, и вам нужны готовые материалы — эта программа для вас. Вы просто берёте её и начинаете работать!
Весь необходимый для каждой сессии коучинга материал — готовые скрипты, рабочие листы, формы для оценки клиентов и шаблоны писем для последующих встреч — уже разработаны. Всё это включено в программу. Важно отметить, что программа полностью укомплектована.
Для тех, кто интересуется программой коучинга с применением Ба Цзы, существует особая видео-часть, в которой разбираются глубинные инсайты, доступные для коучей, использующих Ба Цзы в своей практике.
Наконец, почему коучинг — это отличная карьера? Это быстрый и эффективный способ начать карьеру, и с этой программой у вас уже есть всё необходимое для старта. Это действительно самый быстрый путь от нуля до единицы, даже быстрее, чем становление консультантом по Ба Цзы.
Вы можете сказать, что не собираетесь становиться консультантом или коучем, что вы изучаете Ба Цзы только для себя. Если вы один из таких людей, вы должны осознать, что в первую очередь вы должны быть хорошим коучем для самого себя, потому что на вашем жизненном пути встретятся множество трудностей, скептиков и недоброжелателей. Вы сможете поддерживать и оказывать всю необходимую помощь самому себе.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Темы основных модулей программы (в каждом модуле 2 урока)
Модуль 1
- Структура коучинга
- Структура коучинга через призму практики Ба Цзы
- Формула успеха коучинга
- Формула успеха коучинга Ба Цзы
- 10 аспектов трансформации жизни
- 10 аспектов трансформации жизни с помощью прозрений Ба Цзы
- Путь Жизни
- Открытие своего Жизненного Пути: подход Ба Цзы
- Цель
- Цель через Ба Цзы
- Сила
- Раскрытие силы при помощи Ба Цзы
- Дух
- Дух через понимание Ба Цзы
- Мужество
- Мужество через призму Ба Цзы
- Приоритеты
- Приоритеты в соответствии с Ба Цзы
- Личный магнетизм
- Личный магнетизм: взгляд Ба Цзы
- Присутствие
- Присутствие через мудрость Ба цзы
- Душа
- Понимание Души с помощью Ба Цзы
- Принятие обязательств
- Установка на успех с помощью Ба Цзы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Ангелы Beauty] Пошаговая система найма команды 2024 (Вероника Рубан)
17 янв 2025 в 16:47
Что на самом деле мешает Директорам салонов красоты нанимать команду и почему это не получается быстро и слаженно
Программа:
Модуль 1. Найм команды профессионалов. Что мешает нанимать быстро
Модуль 2. Аватар мастера салона красоты. Кто нужен именно вам в салоне красоты
- По итогу этого модуля будет готов четкий портрет вашего будущего кандидата, и с этого момента вы начнете действительно быстро определять на собеседовании свой/чужой и не терять время на вялых и безынициативных
- Посвящен типированию будущих сотрудников по уникальным тестам, это бомбические 3 инструмента, которые помогут вам при собеседовании, не только мастеров, но и администраторов. Ваша тайная волшебная палочка, которая сделает "прозрачным" КАЖДОГО кандидата
Модуль 5. Система найма мастеров без опыта. Обучение с заключением договора
- Найм команды без опыта работы с последующим трудоустройством с заключение юридического контракта на 2 года работы в вашем салоне.
- Большой урок Собеседование и очень - очень подробно разберем, как собеседовать команду так и быть уверенным руководителем, и выбирать себе только лучших
Как правильно платить мастерам, чтобы ваш салон приносил прибыль, а не убытки
Модуль 8. Стажировка. Адаптация
- Стажировка и адаптация новых мастеров. Как правильно укоренить нового сотрудника, чтобы он работал с вами долгие годы. Внедрение Системы Бади.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Автоворонки на миллион (Ирина Баранова)
17 янв 2025 в 16:47Программа:
Блок 1. Упаковка профиля
Которая сразу превращает подписчиков в клиентов
- Превратите свой профиль в инструмент, который сразу конвертирует подписчиков в клиентов.
- Сделаете свою экспертность магнитом для нужной аудитории.
- Обеспечите прозрачный доступ к информации о своих услугах, чтобы клиент легко прошел путь от первого касания до покупки и продажи шли на автопилоте.
- Узнаете и внедрите 4 ключевых фактора продающего профиля, чтобы влюблять зрителя с первого взгляда.
Блок 2. Стратегия продаж
Автоматизируете процессы и создадите вечный прогрев
- Построите свою стратегию продаж по системе «5П», чтобы обеспечить стабильный доход с блога.
- Составите архитектуру контента, которая будет прогревать и продавать за вас, даже когда вы отдыхаете.
- Определите свою стратегию ведения контента в блоге: блогер или предприниматель? Продаете, даете пользу или развлекаете?
Блок 3. Схема автоворонки
Запустите свою автоворонку и сразу получите результат
- Постройте дорожную карту клиента от первого касания до покупки, чтобы автоматизировать продажи.
- Внедрите метод «Горячего старта» — 4-шаговую схему прогрева, которая моментально пробуждает интерес к вашему продукту.
- Создадите продающие хайлайты и адаптируете их для любых форматов контента (посты, Reels, сторис).
- Настроите автоворонки, которые будут автоматически привлекать и конвертировать клиентов.
- Подключите бота в Instagram и Telegram, чтобы автоматизировать взаимодействие с аудиторией и получать стабильный доход.
Блок 4. Трафик
Масштабируете продажи за счет привлечения аудитории
- Освоите 6 эффективных способов привлечения трафика, которые будут актуальны в 2025 году.
- Создадите Reels по проверенной схеме, чтобы они давали высокий процент вовлеченности и конверсии.
- Внедрите платные методы привлечения трафика, которые гарантировано окупят ваши вложения как минимум в два раза.
- Получите 4 эффективные воронки для входящего трафика с рекламы, которые будут стабильно приносить доход и привлекать новых клиентов.
Понятные и пошаговые уроки
Готовая схема, которая работает сейчас и будет работать в 2025
Чек - листы по всем важным моментам и бонусные уроки
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Насилие в карте (Алексей Голоушкин)
17 янв 2025 в 16:37
Друзья! Предлагаем проверить ваши знания !
Первому, кто ответит верно на все вопросы викторины, будет предложена скидка 50% на участие в вебинаре!
Итак, вопросы от Алексея Голоушкина:
1. Можно ли, следуя астрологическим показателям, избежать насилия в жизни?
а) Да
б) Нет
2. Какое из утверждений наиболее верно?
а) на проявление насилия в первую очередь влияют показатели космограммы
б) на проявление насилия в первую очередь влияют показатели гороскопа (дома)
в) на вопрос нельзя ответить однозначно
3. Марс в каком знаке Зодиака при прочих равных более склонен к проявлению насилия?
а) в Деве
б) в Водолее
в) в Раке
4. Можно ли Луну отнести к планетам, влияющей на насилие в жизни натива?
а) всегда да
б) всегда нет
в) зависит от аспектации
г) зависит от положения в знаке Зодиака
д) зависит от положения в доме
5. Можно ли Уран отнести к планетам насилия?
а) всегда да
б) всегда нет
в) зависит от аспектации
г) зависит от положения в доме
6. Какое из утверждений наиболее верно?
а) Марс на Asc располагает натива к насилию
б) Марс на Asc располагает к насилию в отношении натива
в) Марс на Asc располагает натива к насилию и к насилию в отношении натива
г) Марс на Asc никаким образом не влияет на предрасположенность натива к насилию
7. Какое из утверждений наиболее верно?
а) Марс на Ds располагает натива к насилию
б) Марс на Ds располагает к насилию в отношении натива
в) Марс на Ds располагает натива к насилию и к насилию в отношении натива
г) Марс на Ds никаким образом не влияет на предрасположенность натива к насилию
8. Поражение какого дома наиболее сильно влияет на насилие в жизни натива?
а) I
б) IV
в) VII
г) VIII
д) X
е) XII
Приглашаем слушателей, знакомых с основами нат.анализа.
Запись лекции будет в личном кабинете на сайте через 2 дня
Продолжительность лекции - 2,5-3 часа
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Страница 1 из 34