Змеиная пластика 2.0 (Карина Ходжиева)

​

• Не скучная профилактика межпозвонковых грыж; протрузий; гиперлордоза; кифоза; сколиоза; укрепление мышечного корсета, поддерживающего позвоночник
• Уникальная танцевальная практика, направленная на пробуждение энергии через позвоночник
• Как бонус - прокачаешь свою проявленность, самооценку и научишься танцевать

Змеиная пластика или танец позвоночника
Это уникальная выжимка из цигун и танца живота. Танцевальная терапия для женщин и мужчин, которые мыслят нешаблонно и готовы работать со своим телом, улучшать его и хотят почувствовать нечто новое!
Курс "Змеиная пластика 2.0" подходит для новичков и продолжающих.
Ограничения - патологии в острой стадии, послеоперационный период, стадия восстановления после травм или родов.

С чем мы будем работать

• Работа со стопами. Правильный перенос веса по стопе - для выстраивания вертикальной оси тела
• Взаимосвязь стоп, колен и таза. Заблокированный таз = плохая опора. Поэтому так важно натренировать хорошую опору "связь с землей"
• Вытяжение поясницы. Важно не просто сделать таз подвижным - но и с его помощью научиться вытягивать поясницу, снимать с неё нагрузку. Также таз активирует мышцы кора. Если проблемы с тазом - то мышцы живота не работают.
• Работа с грудной клеткой и ротаторной манжетой плеча. Как основа здоровой спины и снятие нагрузки с поясницы. Из-за сидячего образа жизни укорачиваются грудные мышцы. Это приводит к кифозу, уменьшению подвижности позвоночника в грудном отделе, грудной клетки, атрофии мышц спины, к спазмированию диафрагмы, проблемам с ЖКТ и к болям в шейно - воротниковой зоне и области плеча.
• Работа с шеей. Решение проблемы второго подбородка и холки. Умение вытягиваться макушкой - как основа вытяжения всего позвоночника. Без этой маленькой детали ваш позвоночник не будет подвижным, а следовательно не затанцует!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

❰ Приветствую тебя гость, присоединяйся ❱​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Курс идет полгода. А материал когда будет доступен ?

 

[Fit Therapy] Переобучение движению (Егор Пенкин)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Здоровая спина (Сабина Филина)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Антидряблость (tanyafithome)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 9999 руб. Взнос с каждого участника: 544 руб.
Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

Начало сбора взносов 10 Март 2024 года

 

Будет курс?