Волшебный ролл (Анжелика Тесёлкина)

​

Результат мастер-класса: быстрое расслабление после длинного дня, снятие усталости со спины и напряжения со всего тела, выравнивание позвоночника, активизация лимфодренажной системы

Как работает массажный ролл

Разогреем тело и расслабим зажимы.
Вы научитесь безопасной технике расслабления и растягивания мышц всего тела, чтобы почувствовать стойкий эффект. Даем простые упражнения, которые невозможно сделать неправильно.

Массаж всего тела от кончиков пальцев ног до затылка
Вы прокатываете валик постепенно и аккуратно по всей поверхности тела. Мы научим это делать правильно, чтобы не задеть опасные участки, где давление может навредить.

Выстроим осанку в горизонтальной плоскости
Пол - наша линейка, по которой мы выстраиваем позвоночник и тазовые кости ровно. Ролл поможет почувствовать, глубоко промассировать и ликвидировать точки напряжения (триггеры), которые буквально тащат тело в разные стороны.

Снимем напряжения с шеи и грудного отдела
Научим дополнительным приемам, как успокоить головную боль, снять усталость с шеи и убрать ощущения окаменения и жжения в плечах.

Добавим телу подвижности за счет проработки фасций
Каждая мышца находится в своем "мешочке" - тонкой гладкой пленочке, которая называется фасцией. Здоровые фасции легко скользят друг по дружке и не сковывают движений. С возрастом или от малоподвижного образа жизни фасции склеиваются. Костный и суставно-связочный аппарат вроде бы в норме, а слипшиеся фасции не дают мышцам двигаться в полную силу, мешают телу бороться с зажимами и даже самые эффективные упражнения не дают должного того эффекта.
Мы вернем фасциям подвижность, и тело сразу станет более пластичным.

Перезапустим лимфодренажную систему организма
После снятия зажимов массаж активизирует кровоток и ток лимфы, кровноснабжение и вывод токсинов. Отеки с лица уходят, тело становится гладким, кожа получает дополнительное питание, выглядит свежей.

Спойлер: Результат через 3 месяца:

Уйдут зажимы и спазмы
Позвоночник и тазовые кости выстроятся, как по линеечке, никаких перекосов в теле. Боль утихнет, спазмы не вернутся, так как вы устраните их причину.

Вернется пластичность и подвижность
Тело станет послушным и гибким, уйдет скованность, увеличится амплитуда движений.

Никакого целлюлита и отечности
Тело станет гладким и приятным на ощупь, с лица уйдет отдутловатость, вы будете выглядеть выспавшейся!

Научитесь быстро расслабляться
Этот мастер-класс - ваша скорая помощь при усталости, высокой физической и эмоциональной нагрузке, тяжелых тренировках

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Психосоматика:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Создатель - доктор-невролог, канд.мед.наук Юрий Чикуров.
Биологическое Центрирование объясняет не только причины болезней и жизненных неудач, но и место Человека в общем мироустройстве, а также демиургические принципы человеческого подобия Творцу.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
На курсе Психосоматика зависимостей вы сможете увидеть причины своих сильных привычек и, что важно, найти для себя возможные пути решения.
ПРИРОДА ЗАВИСИМОСТЕЙ. ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ РЕШЕНИЯ ЗАВИСИМОСТИ. ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. ЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ. ЗАВИСИМОСТЬ В СОЦИУМЕ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Для кого эта программа? - Кто уже в браке гражданском или нет, и хочет добавить красок или вывести отношения на новый уровень - Кто задумывается о браке или в поиске партнера и хочет построить счастливые отношения - Кто в кризисных отношениях, зашел в тупик или на грани развода.