Вкусное меню для всей семьи (Олеся Поступкина)

alex2506 · 29 ноя 2021

Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду
Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?

‍♀️А вы и сами мечтаете скорее о пюрешке с мясом или о пасте с грибами и сливками, чем о сухой грудке с гречкой, правда?

Я искренне считаю, что:
- похyдение должно быть вкусным
- удобнее готовить для всей семьи одинаково
- у вас должно быть больше времени на себя и семью
- результат от похyдения должен держаться, а не убегать от первого срыва

‍♀️Поэтому я сделала свой сборник меню. Я учла там ВСЁ!
Калорийность, нутриенты, доступность продуктов, вкусовые сочетания!
Составила список покупок под каждый рацион, добавила шпаргалки, по которым приготовление еды займёт меньше времени

Стандартная калорийность всех меню 1400 + я сделала большой список перекусов, вы можете его подстроить под себя и, добавив перекусы, у вас получится 1500-1600-1700 или сколько вам надо калорий

Я сделала идеальное меню на 30 дней. Девчонки, которые уже купили не дадут совратьотзывы ➡️
Готовите раз в два-три дня и занимаетесь тем, чем вам хочется, а не кухней и худeeте)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Kaori

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1390 руб. Взнос с каждого участника: 152 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 6 Декабрь 2021 года

Юджинус

Добрый день. Оплатила.

Тамплиер

Юджинус сказал(а):

Добрый день. Оплатила.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Все вопросы касательно оплаты мы пишем исключительно в Реквизитах.
Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
4.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
Если по истечению 3х суток организатор вас не отметит напишите ещё раз в «Реквизитах». Если Организатор так и не ответит, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...