Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (Ольга Дробышева)

Пандора · 11 мар 2022

Программа курса

Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка

Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы

Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию

Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и улучшим кровообращение таза

Силовая тренировка с гантелями для рельефа ног

Стретчинг + МФР. Элементы растяжки с одновременным снятием перенапряжения мышц ног, таза и поясницы

Исправляем сутулость укрепляющими упражнениями

Удлиняем шею, снимаем напряжение с основания черепа и жевательных мышц

На курсе мы:

Поработаем с сутулостью укрепляющими упражнениями

Снимем напряжение с шеи

Удлиним шею

Придадим рельеф ногам и укрепим ягодицы

Снимем напряжение с мимических мышц лица

Поработаем с глубокими мышцами живота

Снизим тревожность

Улучшим подвижность суставов

Улучшим гибкость тела

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Пандора

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1690 руб. Взнос с каждого участника: 154 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 15 Апрель 2022 года