Утренняя гимнастика (Валентина Пуляхина)

Gagarin · 4 дек 2020

Утренняя зарядка - это лучшее, с чего может начаться ваш день!
Вы получите:
- 60 лучших комплексов зарядок в полной записи;
- лимфодренажный массаж лица, который избавит ваше лицо от отеков;
- тренировка на все тело в полной записи;
- табата тренировка вполной записи.

Утренняя гимнастика - это прекрасный способ правильно начать свой день. Простые упражнения подходят для всех. Для того, чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье, утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно.

Современный ритм жизни в городских условиях связан с малоподвижным образом жизни, отсюда возникают многие проблемы со здоровьем, которые раньше были характерны только для пожилого возраста. Утренняя зарядка улучшит метаболизм, избавить вас от отечности, устранит боли в спине, скорректирует осанку, предотвратит появление варикоза и поможет зарядить вас энергией на весь день. Организм привыкнет к умеренной физической нагрузке и вы будете бодрой и активной весь день.

При движениях тела, рук, ног улучшается деятельность сердца и сосудов, нормализуется работа нервной и дыхательной системы. С утра человек не отличается быстротой реакций и активной умственной деятельностью, потому что ночью все эти показатели снижаются для полноценного сна. Гимнастика помогает проснуться, привести себя в рабочее состояние и зарядиться энергией.

Даже небольшая, но регулярная физическая нагрузка положительно повлияет на тонус мышц, пищеварительный тракт и кровообращение и вес тела. Активность будет полезна любому человеку, насыщая организм кислородом, можно замедлить процесс старения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Gagarin · 4 июн 2021

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 550 руб. Взнос с каждого участника: 124 руб.
Кол-во участников в основном списке: 7 чел.

Начало сбора взносов 7 Июнь 2021 года

Гитарист · 5 июн 2021

Пора худеть! Пора! Присоединяйтесь

[fit-menu] Голливудский детокс. 1500 Ккал (Евгения Уварова)

Джонни Депп · 6 июн 2021

гость Присоединяйся на складчины

Как научиться дорогостоящему массажу за 3 месяца. Тариф Мини (Станислав Черноног)

[Home Spa School] PRO Спа-продукты, пакет «Мастер», ноябрь 2020 (Елена Чилдерс)

Курс Bootcamp 2020 [Школа идеального тела #Sekta]

Gagarin · 1 июн 2022

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 550 руб. Взнос с каждого участника: 75 руб.
Кол-во участников в основном списке: 8 чел.

Начало сбора взносов 6 Июнь 2022 года