[Udemy] Интуитивное питание «Помирись с едой» (Liza Hilman)

alex2506 · 8 авг 2018

Чему я научусь?

Научитесь слушать свою интуицию в выборе еды, понимать что, сколько и когда есть.

Вы научитесь чувствовать себя комфортно вокруг с еды.

Вы сможете решить проблему заедания эмоций.

Сможете есть продукты, которые раньше были под запретом без потери контроля.

Распознавать сигналы голода и насыщения вашего организма.

Вы станете мастером своего тела, а не диета.

Вы сможете есть ранее запрещенные продукты (печенья и конфеты!) без потери контроля.

Требования

Курс подойдет если вы ничего не знаете об Интуитивном Питании или если знаете, но нуждаетесь в помощи и дополнительном материале.

Никакие предварительные знания не требуются

Описание

Вам трудно наладить свое питание и избавиться от постоянного волнения из-за еды?

Возможно вы хотите перестать сидеть на диетах и постоянно ограничивать себя в еде, но чувствуете, что находитесь в тупике. Вы хотите, чтобы ваше отношение с едой было легкое и радостное, xoтите просто не париться о питании так сильно, но не знаете как этого достигнуть.

Курс 'Померись С Едой' сделан для того, чтобы помочь вам найти гармонию с едой и своим телом.

Этот курс поможет приобести свободу в питании и научиться доверять своему организму в выборе еды. Вы научитесь как отказаться от диетной ментальности, выйти из замкнутого круга 'ограничение и переедание', научиться распознавать свои сигналы голода и насыщения, наслаждаться едой. Этот курс идеально подходит для тех, кто по-настоящему хочет понять интуитивное питание и подробно изучить все принципы.

Курс разделен на 6 модулей, 15 видео лекций, текстовый материл и практические упражнения на каждый модуль.

Какова целевая аудитория?

Если вам трудно питаться интуитивно.

Если у вас есть проблема переедания.

Если вы постоянно пытаетесь похудеть.

Если вы чувствуете постоянное волнение в вашем питании.

Если вы ограничиваете многие продукты без медицинской или этической причины.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

cosmos · 9 авг 2018

Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Революция тела (Елена Шапаренко) 2018
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов 2017
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Секреты лечения атеросклероза (Доктор Шишонин) 2018
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Дельфинас · 2 июл 2019

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Neznayka na lyne · 12 июл 2019

Присоединяйтесь
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...