1. Новые складчины:

    04.11.2024: [ИИСТ] Системный подход к терапии «внутренних частей» (Кристина Эссен)

    04.11.2024: [ИИСТ] Системный подход к терапии «внутренних частей» (Кристина Эссен)

    04.11.2024: [Skrebeyko] Ускоряйся: как сделать ИИ своим другом и верным помощником (Юлия Захарова)

    04.11.2024: [facepilates] Осанка: от макушки до пят. Тариф Самостоятельный (Дарья Орлова)

    04.11.2024: Как не слить силы, время и деньги продвигая Телеграм канал (Артем Башлыков)

  2. Сбор взносов

    03.11.2024: Белый мишка (cotton_toys_st)

    02.11.2024: Здоровая привязанность (Александра Алексеева)

    02.11.2024: Практическое руководство по безглютеновым вафлям (Аалия Маджид)

    31.10.2024: Психология бардака и порядка (Виолетта Макеева)

    31.10.2024: ТиДум (Татьяна Белозерова)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Доступно

Тренировка со шведской стенкой (Вадим Балюк)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Цена:
1590 руб
Взнос:
100 руб
Организатор:
Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Список участников складчины:

1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ 2. Лаллита 3. Gala777
Купить
  1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин

    Тренировка со шведской стенкой (Вадим Балюк)

    [​IMG]​
    Это универсальная тренировка. Упражнения подойдут всем уровням подготовленности: от начинающего до продвинутого.


    Зачастую, имея дома шведскую стенку, мы ограничены в своих знаниях о том, "что я могу поделать на ней для пользы здоровью" - этот курс предлагает дополнительные множественные вариации взаимодействия со шведской стенкой, используя которые вы обогатите арсенал упражнений. А значит и воздействие на физическое развитие тела.

    Программа курса:
    • Растягивание широчайшей мышцы спины
    • Мобилизация лопаток
    • Растягивание мышц подлопаточного региона
    • Растягивание грудной мышцы
    • Растягивание боковой поверхности шеи
    • Мобилизация тазобедренного (ТБС)
    • Упражнение для ягодичных мышц
    • Упражнение для трицепса руки
    • Растягивание мышц поясничного отдела
    • Упражнение для мышц поясничного отдела
    • Упражнение для мышц живота
    • Упражнение для мышц ног "Болгарский выпад"
    • Упражнение для мышц живота "Обратное скручивание"

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [AnatomyStudy] Тренировки 50+ (Вадим Балюк)
    2. Доступно [AnatomyStudy] Тренировка шеи. Тариф «Самостоятельный» (Вадим Балюк)
    3. Доступно [AnatomyStudy] Пуленепробиваемые колени (Вадим Балюк)
    4. Доступно [Yoga Masters] Техники полного вытяжения со шведской стенкой (Вячеслав Гуцалюк)
    5. Доступно Современный шведский язык. Базовый курс (Нина Жукова)
    6. Запись Отношения Со-Создание. Тариф Золото (Дарья Хэнсон, Андрей Балюк)
    Загрузка...
  4. Barbarose Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Barbarose,
  5. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1590 руб. Взнос с каждого участника: 100 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 30 Декабрь 2022 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
< [KinesioPro] Сколиоз (Дмитрий Горковский) | [Тамиртест] Восстановление позвоночника и устранение болей (Тамир Шихалиев) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!