Суточные ритмы: как вести себя в течение дня, чтобы сохранять свое здоровье? (Алена Лебедева)

Дивия · 28 мар 2023

Биоритмы природы диктуют нам инструкцию по использованию человеческого организма...
Оказывается, нет такого, чтобы в какое-то время суток ВСЕ органы тела были усиленно заняты своей работой, или, наоборот - одновременно перешли в режим отдыха.

Энергия для работы тела распределена в сутках по разным системам и вызвано это сменой дня и ночи.
В светлое время суток человек ведет активную жизнь, добывает пищу, питается. А ночью отдыхает. Тело в это время занято самовосстановлением, самоочисткой, оздоровлением.

У организма есть четкий ритм paбoты каждого органа, когда он активен, когда он отдыхает и восстанавливается, и, соответственно, не может выполнять свою главную функцию…
А значит, владея знанием об этих ритмах, Вы можете организовать свой образ жизни так, чтобы он помогал Вам оставаться здоровой, а Вашему организму самовосстанавливаться без дополнительных усилий, БАДов и, тем более, лекарств.

Когда Вы живете по «биологическим часам», Вы не тратите энергию на сопротивление природным ритмам.
И в организме все paбoтает четко!
Подробно изучать циркадные ритмы и способы сонастроить свой образ жизни с ними мы будем на вебинаре "Суточные ритмы: как вести себя в течение дня, чтобы сохранять свое здоровье?".

На вебинаре Вы узнаете:

научную основу жизни по циркадным ритмам;

что такое хронобиология;

как связан процесс старения с соблюдением цикрадных ритмов дня;

как влияют на гормональный баланс циркадные ритмы;

время активности и время сна 12 внутренних органов человека;

признаки дисбаланса в этих органах;

способы их укрепления в соответствии с их циркадными ритмами.

В результате Вы:

разберетесь, как изменить свой ежедневный ритм жизни, чтобы реже болеть и дольше не стареть,

существенно и достаточно быстро улучшите свое самочувствие,

получите план для укрепления всех внутренних органов простыми ежедневными действиями (или, наоборот, периодами отдыха в нужный момент),

поймете, что делать для профилактики хронических заболеваний,

откроете для себя секрет омоложения и самовосстановления организма.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...