Стопы. Тариф 3 месяца (Роман Желтов)

​

О курсе
Представляем вам курс по работе со стопами, разработанный квалифицированным травматологом-ортопедом - Романом Желтовым.

Стопы - это та часть тела, которую мы используем постоянно и о здоровье которой, к сожалению, мы редко задумываемся. Хотя именно от «здоровья» стоп зависит состояние всего опорно-двигательного аппарата и общее самочувствие человека. Даже если у вас болит шея, работу начинать нужно именно со стоп.

Курс составлен на основании 10-летнего опыта реабилитации ортопедических пациентов, в том числе спортсменов.

Упражнения курса не несут исключительно лечебного направления. Основные задачи данного курса - это профилактика проблем со стопой и предотвращение ортопедических операций.

Для кого?
Данный курс показан 95% населения. Он особенно актуален для людей с болью в стопах, для пациентов с «плоскостопием»(особенно для тех, у кого есть болевой синдром) и для послеоперационных пациентов(только с разрешения ортопеда).

Ещё одной целевой группой являются спортсмены любого уровня «профессионализма», чей вид спорта связан с передвижением по земле. Чтобы эффективно ускориться, затормозить или сменить направление движения, нужно максимально эффективно опереться стопой.

Что входит в курс и как заниматься?
Курс состоит из простых, но очень эффективных упражнений. Особенность заключается в том, что в нём нет сложных и интенсивных упражнений. Акцент сделан на системном выполнении упражнений до утомления.

Курс разделён на 4 основных блока. Освоение программы курса раcсчитано на 4 недели:
1-я неделя - выполняйте 1-й блок.
2-я неделя - выполняйте последовательно 1-й и 2-ой блок.
3-я неделя - выполняйте понравившиеся упражнения и мобилизации (упражнения на увеличение подвижности) из 1-2 блока и полностью блок №3. Следите за ощущениями: на освоение блока №3 может уйти 7-10 дней.
4-я неделя - выполняйте 4-й блок. Дополнительно выполняйте упражнения из блоков 1-2-3, которые получаются плохо.
После освоения всей программы, выполняйте блок №3 для поддержания повседневной активности либо блок №4, если вы хотите заниматься активными видами спорта.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1900 руб. Взнос с каждого участника: 139 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 29 Октябрь 2023 года