Доступно

Состояние. Курс по осанке и улучшению шага. Тариф Самостоятельный (Ирина Кузякина)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Цена:
5500 руб
Взнос:
273 руб
Организатор:
Lioness♥

Список участников складчины:

1. Lioness♥ 2. Marmelada 3. MirraLi 4. galina2702 5. Ciliegia 6. olga sergeevna 7. Yarchik 8. Торт_со_сливками 9. Nati108
finished
0
Купить
  1. Lioness♥ Организатор складчин

    Состояние. Курс по осанке и улучшению шага. Тариф Самостоятельный (Ирина Кузякина)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    [​IMG]

    Курс поможет улучшить - состояние вашего тела, шаг, бег, нейтральное выравнивание тела, баланс и координацию, укрепит мышцы, подготовит тело к силовым нагрузкам!

    Курс посвящен переобучению ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движения самым эффективным способом. Вы приобретете способность поддерживать хорошую осанку без лишнего напряжения, а ваши движения станут более естественными и свободными.

    Вас ждет:
    *:длительность курса 1.5 месяца (6 недель)
    * уроки выходят з раза в неделю
    * длительность уроков 30-45 минут
    * необходимое оборудование:
    * мягкий мяч 10-12 см

    Что вы получите на курсе по осанке:
    01 Проанализируете свои движения, поймете скрытые причины ваших проблем с позвоночником, шеей, тазом, плечами, коленями,
    02 Научитесь эффективно распределять нагрузки по всему телу во время ходьбы, бега,
    03 Освоите техники, которые вам помогут восстанавливать ваше тело после повседневных нагрузок (много ходьбы, стояния, сидения, особенности работы и д.р.)
    04 Ваша походка и движения станут более уверенными и легкими
    05 Уменьшатся или пройдут напряжение и боль в пояснице, шее, тазобедренных суставах,
    06 Позвоночник, таз, голова и грудная клетка займут более правильное положение
    07 За счет исправления нарушений осанки улучшите свое дыхание
    08 Уменьшится или пройдет напряжение в мышцах, ограничения в суставах.
    И САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЕСЛИ ВАШЕ ТЕЛО ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ХОРОШО, ТО И УЛУЧШИТСЯ ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ И НАСТРОЕНИЕ!

    Противопоказания:
    Беременность, Хронические заболевания в остром периоде, Срок менее 2х месяцев после операций и серьёзных травм, Воспалительные процессы, ОРВИ, Острая боль в любой области вашего тела, При остеопорозе исключить упражнения на сгибание позвоночника, При спондилолистезе и стенозе исключить разгибания, Артроз 4 степени, 3 степень только после разрешения от врача, Прогрессирующий сколиоз 2-3 степени, если уже сформирован и вы взрослый человек, то можно, Детский возраст до 16 лет.

    НА КАЖДОМ УРОКЕ, НЕСМОТРЯ НА АКЦЕНТЫ, МЫ ВСЕГДА БУДЕМ РАБОТАТЬ КОМПЛЕКСНО СО ВСЕМ ТЕЛОМ!
    01 Устранение напряжения в мышцах ног, таза, спины, живота, грудного отдела, шеи с использованием техник самомассажа

    02 Обучение правильному дыханию, расслаблению диафрагмы, укрепление мышц живота через дыхание

    03 Освоение нейтральной позиции в разных положениях, работа с глубокой мускулатурой тела

    04 Улучшение подвижности таза и тазобедренных суставов

    05 Улучшение подвижности грудной клетки и раскрытие грудного отдела

    06 Работа с шеей и верхним грудным отделом

    07 Организация опоры в руки и работа плечевым поясом

    08 Укрепление мышц ног, ягодиц, спины, рук с весом собственного тела

    09 Дополнительные мини-лекции перед определенными уроками, чтобы понимать зачем мы делаем те или иные упражнения
    [​IMG]
    [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG]
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Lioness♥ Организатор складчин
    Здоровье, Lioness♥, Посмотри, возможно ты ищешь именно это ? Доступ сразу после оплаты.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Получите востребованную профессию. Профессия нутрициолог уже является признанной, высокооплачиваемой и востребованной во многих странах мира.
    Сегодня спрос на здоровье и продуктивность растет. Многие ищут и не могут найти достойного специалиста в этой области, а если находят, то долго ждут очередь на консультацию.
    Возьмите инициативу в свои руки, научитесь разбираться в своем здоровье и станьте проводником на пути к прекрасному самочувствию для других людей!

    ------------------------------------------------

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    ЖИВОТВОРЯЩИЙ - значит, рождающий «живу – жизнь» через проработку ЖИВОта – брюшной полости и диафрагмы

    ------------------------------------------------

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    1 часть: интерпретация общего анализа крови, основных биохимических маркеров и мочи
    2 часть : Основные игроки детокса – печень, почки, ЖКТ
    3 Часть — Прицельный клеточный метаболизм
    4 часть – Анализ гормонального статуса
     
    Lioness♥,
  4. Yarchik Складчик
    Здравствуйте. Извиняюсь, не могу разобраться? Уже можно вносить взнос? Не найти реквизиты. Спасибо.
     
    Yarchik,
  5. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте, реквизиты на оплату появятся не ранее завершения отсчета таймера. Подождите, пожалуйста.
     
    Тамплиер,
  6. Yarchik Складчик
    Благодарю за ответ! Извиняюсь ещё раз, ранее приобретал только уже готовые складчины)
     
    Yarchik,
  7. Marmelada Складчик
    Добрый день! А доступа к материалам только у меня нет или ещё не раздавали?
     
    Marmelada,
  8. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Сейчас этап "Сбор Взносов". Когда тема будет переведена на этап "Доступно", организатор выдаст всем оплатившим материал.
    Более подробно об этапах складчин можно узнать здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
    Marmelada нравится это.
  9. Aetera Активный складчик
    Здравствуйте, когда выдача? Сроки все прошли.
     
    Aetera,
  10. Lioness♥ Организатор складчин
    Здравствуйте. Какие сроки ? Обучение идет, материал полностью еще не получен.
    Выдача планируется во второй половине месяца.
     
    Lioness♥,
  11. Asteriya Складчик
    Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как оплатить эту складчину балансом, кнопки купить нет, есть только записаться?
     
    Asteriya,
  12. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. На данный момент тему можно оплатить только по реквизитам организатора.
    Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников.
     
    Дайнерис,
  13. Asteriya Складчик
    Если пройти по кнопке реквизиты, то там написано, что Реквизиты скрыты администрацией, оплата темы доступна только с помощью баланса. Т. е. получается оплата данной складчину сейчас вообще никаким образом недоступна?
     
    Asteriya,
  14. Дайнерис Модератор
    Пожалуйста, обратитесь в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... для уточнения вопроса.
     
    Дайнерис,
  15. olyaro Складчик
    здравствуйте. я оплатила по инструкции, но не могу найти доступ к материалам, чтобы скачать
     
    olyaro,
  16. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Ваш баланс пополнен. Нажмите на кнопку "Купить" и подтвердите оплату. Выдача материала моментальная.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
  17. olyaro Складчик
    я оплатила по реквизитам, так как не нашла кнопку "купить", и во вкладке "мои складчины" статус светится не оплачено, хотя я оплатила
     
    olyaro,
  18. Тамплиер Модератор
    При оплате по реквизитам организатора:
    Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    4.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
    Ожидайте, пожалуйста. Как только организатор отметит Вашу оплату, выдаст материал.
     
    Тамплиер,
Наверх