Силовой (Наталья Попович)

​

16 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале
16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)

• МРФ с оборудованием и без
• Работа с дыханием и тазовым дном
• Восстановление после COVID
• Работа с языком, ВНЧС, шеей
• Работа по уменьшению отечности
• Работа по улучшению мобильности грудной клетки
• Работа по улучшению мобильности таза
• Работа по улучшению артикуляции позвоночника
• Работа со стопой
• Pilates
• Тейпирование

Также вас ждут:

• 2 лекции по дыханию
• Лекция по тазовому дну
• Лекция об анатомии человека и мышцах от kinezio-fitness
• Лекция от врача, КМН о восстановлении после COVID
• Лекция по МФР

для курса понадобится:

• коврик
• гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
• мячик для стоп 5-7 см
• 2 мягких мяча ~10 см
• пилатесная лента или шарф/пояс от халата
• сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
• утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря)
• кольцевая лента (в идеале - набор)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

А это новый курс, который на днях начинается или тот, что был в сентябре?

 

Здравствуйте. Тема еще не проведена, поэтому сборы могут быть и на новый и на старый. При проведении темы, если будут какие-то изменения в продукте, то организатор внесет эти изменения

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - твой план тренировок под ключ Бери, делай и получай результат!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - твоя возможность нанести своему телу непоправимую пользу и причинить огромную пользу любви.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - все секреты женского здоровья и плоского живота.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3499 руб. Взнос с каждого участника: 381 руб.
Кол-во участников в основном списке: 8 чел.

Начало сбора взносов 4 Январь 2022 года

 

Добрый день, прошу прощения, но есть возможность меня выписать из складчины? Дело в том, что я приобрела данный курс, но по загруженности забыла выписаться?

 

Здравствуйте. Это новый курс, который будет с 17 января или тот, что был осенью?

 

декабрский

 

Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...