Силовой, январь 2023 (Наталья Попович)

Пандора · 29 янв 2023

Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные

комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле

силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов

дополнительные материалы для изучения

дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота;

работа с отёками и проблемными зонами - галифе,

нависающий живот, бока;

улучшение подвижности стопы, грудной клетки,

таза, позвоночника;

работа с лицом и языком;

тейпирование и проработка шрамов (после

операций, эпизио, кесарева сечения);

дополнительные материалы для изучения;

силовые тренировки для активации и проработки

мышц;

6 видео-практик МФР руками и дополнительным оборудованием;

тесты для самодиагностики состояния тела;

4 лекции нутрициолога, рацион питания на 7 дней;

тренировки «на все случаи жизни»: от болей в спине, сидя на рабочем месте, от вздутия и болей в животе, реабилитация после долгой дороги;

лекция о дыхании и выпирающем животе;

танцевальные тренировки от тренера Pole dance/Exotic;

лекции психолога, кинезиолога;

7 мини-зарядок для разминки на каждый день

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Пандора

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4999 руб. Взнос с каждого участника: 272 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 14 Февраль 2023 года