[Школа движения] Обновленный видеокурс Пилатес каждый день. Тариф Практика (Елена Волкова)

​

О курсе
Вы получаете доступ к 10-ти оригинальным урокам Пилатес с Еленой Волковой в записи.
Уроки подходят для ежедневной домашней практики - понадобится только коврик
и 30 минут времени.
Уроки средней интенсивности для любого уровня подготовки. Заниматься могут все;
новичкам будут предложены облегченные варианты упражнений и более частые паузы
для отдыха.
Если вы давно занимаетесь и готовы к нагрузкам, то выполняйте полные версии
упражнений и увеличивайте количество подходов.

30 минут в день для хорошего самочувствия и настроения
Наш ритм жизни оставляет всё меньше времени для телесных практик.
Только самые ярые поклонники продолжают регулярно заниматься 2-3 раза в неделю по часовым программам.
Часто мы отказываемся от занятий, сетуя на то, что нет
времени. Либо выполняем уроки частично, что не совсем эффективно
по воздействию на мышечные цепи.
Я создала короткие уроки Пилатес, которые идеально сбалансированы и комплексно
задействуют все тело за 30 минут. Рекомендую выполнять их последовательно и регулярно (3-5 раз в неделю).

Результаты от занятий
Если Вы новичок и раньше не занимались, то:

• Получите лёгкий старт занятий без перенапряжения и боли в мышцах
• Короткие уроки снижают риски рецидива хронических болей
• Чёткие, понятные инструкции и демонстрация упражнений на видео позволят
• максимально быстро освоить новые движения

Если вы уже в хорошей форме, то:

• Получите 30-ти минутные разминки или заминки для ваших силовых занятий
• Уроки идеальны для утренней зарядки и помогут настроить суставы и мышцы на оптимальное функционирование в течение дня
• Выполнение уроков вечером улучшит качество сна и отдыха
• Увеличите силовые показатели через восстановление баланса и координации всего тела

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1900 руб. Взнос с каждого участника: 100 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 30 Декабрь 2022 года

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Присоединяйтесь!

Скоро сбор:
Курс Пилатес мат от лучшей школы пилатеса. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Набираем участников:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Доступно:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...