[SelfRebootCamp] Спим, едим, двигаемся, радуемся и худеем (Елена Истомина, Александр Головин)

​

SelfRebootCamp — это авторский образовательный проект Елены Истоминой и Александра Головина с жиросжигательным эффектом.

• Мы даем участникам знания биохимии, физиологии и анатомии: просто и понятно рассказываем о том, что происходит в вашем организме, когда вы едите и когда не едите, когда спите и когда бодрствуете, когда гуляете, тренируетесь и когда сидите за компьютером.
• Формируем понимание важности еды и первичности ее для всего, чем занимается современный человек.
• Рассказываем о том, как биохимия влияет на психологию и помогаем поддерживать мотивацию.
• Нарабатываем умения осознанно подходить к выбору пищи и двигательной активности: есть то, что лучше всего подходит в данный момент, принимать пищу тогда, когда это нужно вашему конкретному телу, а не абстрактным «окружающим», строить жизнь по принципу «сначала надень кислородную маску на себя, а потом помогай соседу».
• Формируем навыки организации жизни вокруг еды (это проще, чем кажется), привычку к самоуважению и отстаиванию собственных границ.

В результате наши клиенты худеют. Тело, в которое ровным потоком поступают питательные вещества, не вызывающие скачков сахара, легко и с удовольствием расстается с жиром. Ровный уровень сахара днем дает работоспособность, в которую с непривычки трудно поверить. А правильно подобранная индивидуальная калорийность рациона позволяет ночью сжигать жировые запасы.
Что такое selfrebootcamp?
Это образовательный проект с жиросжигательным эффектом. Мы даем участникам знания биохимии, физиологии и анатомии: просто и понятно рассказываем о том, что происходит в вашем организме, когда вы едите и когда не едите, когда спите и когда бодрствуете, когда гуляете, тренируетесь и когда сидите за компьютером. Формируем понимание важности еды и первичности ее для всего, чем занимается современный человек. Рассказываем о том, как биохимия влияет на психологию и помогаем поддерживать мотивацию.

Нарабатываем умения осознанно подходить к выбору пищи и двигательной активности: есть то, что лучше всего подходит в данный момент, принимать пищу тогда, когда это нужно вашему конкретному телу, а не абстрактным», строить жизнь по принципу «сначала надень кислородную маску на себя, а потом помогай соседу».

Формируем навыки организации жизни вокруг еды (это проще, чем кажется), привычку к самоуважению и отстаиванию собственных границ.

В результате наши клиенты худеют. Тело, в которое ровным потоком поступают питательные вещества, не вызывающие скачков сахара, легко и с удовольствием расстается с жиром. Ровный уровень сахара днем дает работоспособность, в которую с непривычки трудно поверить. А правильно подобранная индивидуальная калорийность рациона позволяет ночью сжигать жировые запасы.

Спойлер: Как именно все происходит?

Под нашим руководством участники программы восемь недель следуют схеме питания.
Вы будете вести дневники питания и отчеты о дневной активности, корректировать и выстраивать свой рацион, делая его полноценным, вкусным и при этом жиросжигательным.
Мы научим вас подстраивать схему под свой режим, проверяя границы применимости. Наблюдать причинно-следственные связи — как разные действия и продукты влияют на динамику веса. Вы получите знания из еженедельных онлайн-митингов и обратную связь по результатам анализа пищевых дневников. Мы ответим на ваши вопросы об индивидуальных особенностях, будем вместе с вами радоваться успехам и преодолевать мотивационные кризисы. Будем вместе учиться осознанно выбирать себе еду в любом современном общепите. Все это время вы сможете жить своей обычной повседневной жизнью.
Старты происходят каждые четыре недели: за те восемь недель, которые участники проводят в проекте, они сначала побудут новичками (когда все страшно, всё кажется непонятным, а все вокруг — умудренными и знающими), а потом опытными «старшими товарищами» для следующей волны новичков.

Канал или заочный формат участия
«Заочная» форма участия, как и в ВУЗе требует от участника большей самостоятельности. Многое зависит от мотивации и целеустремленности студента.
Стартовые приготовления и настройку рациона участники делают самостоятельно. Вместо живого общения эта группа подключается к закрытому Telegram-каналу, который можно только читать, а наполняет его информацией исключительно команда selfrebootcamp. Участники этой группы на старте добавляются в друзья к нашему электронному помощнику (Telegram-боту), который записывает их в систему.

Когда у участника возникает вопрос, он задает его электронному помощнику личным сообщением. В течение суток на все вопросы наш сотрудник даст ответы, которые помощник опубликует в общем канале.
Ответы группируются по сходству, чтобы уменьшить количество текста в канале и нагрузку на команду проекта.

Обратите, пожалуйста, внимание, что формат канала предполагает умение пользоваться телеграмом, читать и понимать тексты и инструкции, а также пользоваться своим смартфоном. В формате канала мы не можем научить вас выгружать фото, делать принтскрины и коллажи. До старта у вас есть время, чтобы все установить, потренироваться и начать пользоваться.
Условия участия в канале
Участникам заочной группы доступны:

• Еженедельные образовательные вебинары в записи/онлайн;
• Индивидуальные рекомендации, анализ пищевых дневников и коррекция рациона;
• Ответы на вопросы, консультирование и доступ к базе знаний в течении суток;

Участники заочной группы самостоятельно:

• Организуют свое питание согласно методичке;
• Ведут пищевые дневники в формате, пригодном для анализа;
• Вносят данные о сне, весе и физической активности в систему;
• Проводят контрольные измерения и фотографирование;
• Читают и принимают к сведению информацию в канале.

Понимаю, что подобный формат будет сложно перенести в складчину, но может кто-то заинтересуется, пройдет сам и принесет остальным.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Ребята, это классный проект, знаю, тк была в нем. Толку от складчины не будет, тк это не курс лекций, который просто можно выложить, а персональное ведение человека в течение минимум 2 месяцев с ежедневными отчётами и именно персональными рекомендациями. В данном случае лучше заплатить по полной, но и результат полный получить.

 

Ключевые знания.

Пока есть возможность взять со скидкой несколько топовых курсов в одном пакете.

Что будет, если тренировать осознанность внимания? Есть мнение, что это путь к физическому бессмертию:
1) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

А также доп. вип фишки:
2)
курс - империя трёх (Архитектор Мира):
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скажите, какие планы по этому курсу? Он не будет выкуплен?

 

Пока даже организатора нет. Да и технически сложно. Это же не набор видео, нужно будет реально программу проходить

 

Там есть информация же? А что значит, реально проходить? Организатор реально проходит, а остальные просто получают информацию из курса?

 

Ну по ссылке пройдите, почитайте. По сути организатор должен проходить курс. Да, там есть информация, но тем не менее. Если есть возможности и желания, лучше проходить курс самому, там будет все выстраиваться на вас. А по складчине просто общая информация выйдет, как я понимаю.

 

Толк от складчины будет огромный. Программа дает информацию, обязательную для ознакомления. Индивидуальное ведение в проекте - это внимание тренера - оно стоит других денег.

Кто-то с этой информацией сможет справиться сам, а кто-то примет участие в проекте, он и правда хороший.

У них появилась заочная версия - ее технически легче обработать для складчины.

Организатор, найдись пожалуйста!)

 

гость, суперский материал о

* тейпировании лица от настоящего ГУРУ Остеопатии и мануальной терапии Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

* материал по эстетической коррекции лица (массажные техники для лица) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

* лицевая гимнастика (фейсфитнес) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...


информация просто бомба! помогает понять принципы работы с лицом, определится с методикой! Профессиональный авторский подход к омоложению. Тщательно изучив этот материал вас будет сложно удивить какой-либо информацией бьюти-индустрии и фейсфитнеса.

Материал уже в доступе! Оплачивайте и сразу получаете!)

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Оставшихся прошу не пугаться) складчина состоится. удалила всех, кто давно не появлялся на сайте, ибо потом могут быть проблемы с доступом в библиотеку

 

Вписалась вновь))) Безумно интересно как этот курс проходит))

 

+1 (дубль 2 )

 

А будут ли записи этих тренировок?

 

вся информация, которую выдадут авторы будет здесь

 

Записываюсь)
Надеюсь, у организатора будет возможность сохранить, хотя бы с экрана, их ТРХ, МФР и прочие тренировки

 

Скажите пожалуйста, а когда оплачивать? Появится вкладка с реквизитами? Я еще не знаю всех нюансов складчины))

 

через три часа закончится счетчик и появится вкладка "реквизиты"

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Детокс-курс для веганов и для тех, кто хочет очистить организм, улучшить самочувствие и избавится от лишних килограммов.
Давно хочешь улучшить здоровье, но не знаешь с чего начать и как обойтись без привычной еды?
Запуталась в обилии противоречивой информации и не всегда понимаешь, кому верить и к чему прислушиваться? Хочешь оптимальный вес и хорошую кожу? И закрепить этот результат?
Хочешь, чтобы дети не болели и осознаешь, что начинать нужно с себя?
Вы получите самые ценные знания, эффективные и простые практики, доступные и отточенные годами рецепты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Краткое содержание курса:
- существующие системы питания. Переход от одной ступени к другой;
- все существующие системы голодания: Оганян, сухое голодание и тд.
- долгожительство (эксклюзивная информация);
- «Утро хорошей девочки» - упражнения на прокачку гормональной системы;
- женское здоровье: либидо, красота, уход за лицом. В этом блоке эксперты дают эксклюзивную информацию (будет 2 эксперта );
- моя аптечка;
- все о здоровье и воспитании деток.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
❤ Я расскажу вам откуда берутся болезни с точки зрения физиологии, а Оля с точки зрения психосоматики!
〰️
❤️ Лена
Питание и вода
Физические нагрузки и методы дополнительной помощи своему организму
Очищение и детоксикация
Бытовая химия, косметика и окружающий нас быт
〰️
❤ Оля
Выявим причины заболеваний, страхов, травм и начнем путь к здоровью.
Проработаем глубокие установки и травмы.
Научимся помогать деткам до 5 лет выздоравливать с помощью родителей.
〰️
❤ Для кого?
Для тех, кто хочет полюбить свое тело, стать здоровым и не бояться!
Для тех, кто хочет, чтобы их дети были здоровы.
Для тех, кто готов мыслить и развиваться.
Вас ждут 4 недели глубокого погружения.

 

Всем добрый день! Записавшиеся, будьте добры, оплачивайте побыстрее, вы задерживаете выдачу материала