Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Осталось несколько часов до окончания акции!

Успейте поучаствовать!

Подробности ТУТ

Запись

REФорма 2.0 (Ольга Кутузова)

Тема в разделе "Здоровье"

Цена:
3500 руб
Взнос:
153 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор
open
2
Записаться
  1. Организатор Организатор складчин

    REФорма 2.0 (Ольга Кутузова)

    [​IMG]
    Что будет в курсе?
    • Полноценные тренировки под приятную музыку
    • Тренировки на мобильность тела
    • Функциональные тренировки
    • Силовые тренировки на все тело, с дополнительным оборудованием
    • Здоровое развитие гибкости спины
    Расписание курса:

    1 день - Тренировка на все тело
    2 день - Комплекс на дыхание
    3 день - Тренировка на ягодицы локальная
    4 день - Работа со стопами
    5 день - Тренировка на пресс и МТД
    6 день - Пилатес на все тело
    7 день - отдых
    8 день - Силовая тренировка на все тело
    9 день - Комплекс на мобильность позвоночника
    10 день - Тренировка на баланс
    11 день - МФР ноги
    12 день- Тренировка на корпус
    13 день - Мобильное тело с роллом
    14 день - отдых
    15 день - Функциональная тренировка на все тело
    16 день - Раскрытие грудного отдела
    17 день - Хореографическая тренировка на ноги
    18 день - Ленивая растяжка
    19 день - Тренировки на силу рук
    20 день - Тренировка при дисфункции осанки
    21 день - отдых
    22 день - Скользкая тренировка на все тело
    23 день - Свободная шея
    24 день - Классическая силовая на ноги
    25 день - Свободный крестец
    26 день - Тренировка на руки и пресс
    27 день - Тренировка на растяжку ног
    28 день - отдых

    Для курса понадобится следующий инвентарь:

    - Кубик для йоги/книги/контейнеры
    - Эластичная лента длиной 2 метра с нагрузкой до 10 кг/колготки или эластичные леггенсы
    - Полотенце для скольжения по полу, пакет для скольжения по ковру
    - Коврик для занятий
    - Ролл для МФР и 2 мяча теннисных/шипованных для мфр
    - Мяч для пилатеса 25 см в диаметре
    - Гантели от 3 кг / бутылки воды
    - Гантели 1 кг / бутылки воды
    - Гиря от 6 кг по желанию можно использовать 2 гантели в одной руке

    Длительность курса 28 дней
    Доступ 60 дня с начала курса

    1 месяц

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх