Рабочая тетрадь. Как выйти из токсичных отношений (Наталья Жукова)

​

Тетрадь подойдет вам, если:

• Испытывали ранее или переживаете сейчас эмоциональное насилие
• В отношениях чувствуете себя потерянной, запутанной, подавленной, встревоженной, виноватой и/или неуверенной
• Не понимаете, токсичны ваши отношения или «вы сами себе это придумали»
• Тем, кто проходил бесплатные программы Натальи Жуковой и читает ее блог
• Не до конца понимаете, что такое эмоциональный абьюз
• и как с ним бороться
• Находите у себя признаки абьюзера
• Не знаете, как выйти из порочного круга токсичных отношений
• Не состоите в отношениях, но хотите предотвратить появление токсичных людей в вашей жизни
• Состояли в абьюзивных отношениях и сейчас вас тянет
• к бывшему партнеру
• Хотите, чтобы ваши дети-подростки узнали больше об абьюзе и не попали в ловушки

В результате роботы с тетрадью вы:

• Научитесь идентифицировать токсичных людей
• Узнаете, как справляться с токсичными людьми, не подвергая себя эмоциональному стрессу
• Поймете, как разорвать травматическую привязанность
• Найдете выход из разрушительных отношений
• Вернете контроль над своей жизнью
• Получите инструменты для исцеления и формирования здоровой самооценки

Спойлер: Тетрада

Что вы найдете в тетраде:
Три главы
1. В ней вы узнаете, почему оно опасно, как проявляется, какие последствия имеет. Для тех, кто не уверен, есть ли эмоциональное насилие в его отношениях - мы подготовили тест, который поможет вам определить это. Из этой же главы вы узнаете признаки здоровых и нездоровых отношений, научитесь определять токсичных людей.
«Что такое эмоциональное насилие?»
2. В ней вы узнаете про эмпатию, про то, каким образом вы привлекаете в свою жизнь абьюзеров и как перестать это делать.. Вы поймёте, почему вам так тяжело расстаться
с токсичным человеком, и узнаете механизмы, как разорвать эту травмирующую связь.
«Как вы оказались в токсичных отношениях?»
3. В ней вы узнаете, как выйти из токсичных отношений, как защитить себя от абьюзера, если пока что вы по каким-то причинам не можете уйти, как установить личные границы
в токсичных отношениях. Также вы получите практические советы о том, как вернуть «себя» после расставания, как помочь себе восстановиться и при этом не уйти в контрзависимость.
«Лечение от травм»
• Важные вопросы
Каждая смысловая часть сопровождается вопросами,
на которые вам необходимо будет ответить или хотя бы направить себе внутренне. Вы получаете теорию и сразу перекладываете ее на практику, чтобы тетрадь не превратилась в простой свод правил, а служила именно инструментом психологической помощи и поддержки.
• 3 качественных упражнения
на проработку страхов, связанных с выходом
из токсичных отношений
• 155 страниц
теоретической и практической информации
с добавлением иллюстраций от Маши Катарсис

на проработку страхов, связанных с выходом из токсичных отношений
теоретической и практической информации с добавлением иллюстраций от Маши Катарсис
В ней вы узнаете про эмпатию, про то, каким образом вы привлекаете в свою жизнь абьюзеров и как перестать это делать.. Вы поймёте, почему вам так тяжело расстаться с токсичным человеком, и узнаете механизмы, как разорвать эту травмирующую связь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Тетрадь на руках? Они закрывают продажи через пару дней

 

Может уменьшите количество складчиков? Нафига 10? Чтобы год потом ждать чтобы еще трое набрались чтобы скинуться по копейке?
Уже купили бы 7ом.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1890 руб. Взнос с каждого участника: 187 руб.
Кол-во участников в основном списке: 8 чел.

Начало сбора взносов 11 Июль 2021 года