Прогрессия по приседаниям (Александра Бонина)

​

Моя программа по прогрессиям научит вас приседать правильно, двигаясь от самых простых вариантов приседаний к базовым. Всего за время прохождения этой прогрессии вы научитесь правильно выполнять 13 видов приседаний. И в итоге через 3 недели вы гарантированно будете приседать правильно и безопасно, а значит подниметесь еще на один уровень в качественной тренировке ягодичных мышц!

Рекомендую проходить эту программу после программы "Укрепляем ягодицы за 5 недель", либо отдельно от нее. Возможно, вы ранее занимались приседаниями или занимаетесь ими сейчас. Но вы уверены, что приседаете правильно, с безопасной для вашей спины и коленей техникой?

Дело в том, что если у вас есть слабые мышцы ног, то техника приседаний очень сильно страдает. А когда страдает техника - возрастает риск травм!

+Подарки!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

К сожалению нет

 

Сейчас акция идет на этот курс до 7 марта. Можно со скидкой купить.

 

"Укрепляем ягодицы за 5 недель" на этот курс потом сможете открыть складчину ? Спасибо !

 

Пришлите ссылку на курс!

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Сейчас на этот курс скидка 50% три дня.

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Спасибо, та программа у меня есть. Хотелось бы эту.

 

Здравствуйте! В эту пятницу 29.11 будут скидки на программы Александры до 70 %!

 

Здравствуйте,скажите пожалуйста,есть ли надежда,что складчина состоиться?

 

Здравствуйте. Какая версия будет куплена ? Минимум или Cтандарт ? Все 4 подарка ( бонуса ) будут в раздаче? Спасибо !

 

добрый! Не много позже отвечу!

 

в программе 9 занятий и бонусы!