PRO-живот (Алиса Тейлор)

Магнус · 9 фев 2022

Бестселлер, который подтягивает живот и улучшает осанку за 8 дней
Вы подтянете талию без оборудования с помощью доступных, коротких уроков.

Пять причин пойти на курс:
- 10 минут в день
Даже если дети ходят на головах, 10 минут в день на занятия все равно найдутся
- Без оборудования
Вам потребуется только коврик, полотенце, стул и стена
- Сама суть
Комплекс простых, но эффективных упражнений для живота и интимных мышц
- Без напряга
Пошаговая система увеличение нагрузки от урока к уроку
Проверенная методика

Курс прошли уже более 1000 женщин, вновь ощутивших себя привлекательными и желанными.

Результаты курса:
- подтянутый живот и тонус в интимных мышцах
- твоя спина скажет тебе спасибо
- прилив бодрости и сил

Урок 1.
Оборудование: для урока сегодня понадобится стул.
Результат: занятие позволит подтянуть бока, создать внутренний корсет мышц и улучшить осанку.
Урок 2.
Сегодня в уроке создаем тонкую, красивую талию, подтягиваем бока и омолаживаем зону декольте.
Оборудование: для урока понадобится любая свободная стена в твоей квартире.
Урок 3.
Урок направлен на активацию глубоких мышц живота и создание упругих ягодиц
Урок 4
Урок направлен на создание красивой, ровной осанки, плоского живота, а также здоровье и гибкость спины.
ОБОРУДОВАНИЕ: полотенце + стул.
Урок 5
Урок сегодня посвящен подтягиванию боков. Сегодня мы научимся чувствовать глубокие мышцы пресса. С помощью простых техник уберем скованность из шеи и лопаток.
ОБОРУДОВАНИЕ: коврик.
Урок 6
Сегодняшний урок направлен на укрепление ягодиц, интимных мышц и убирание складки внизу живота. Также мы вернем упругость мышцам тазового дна и активируем каждую клеточку тела.
ОБОРУДОВАНИЕ: коврик, пояс от халата или ремень твоего мужа.
Урок 7
Сегодня у нас очень динамичный урок. Включим глубинный мышечный корсет, начиная от самого тазового дна.
Вернем ягодицам упругость и сделаем талию узкой. Если у тебя есть проблемы с коленями и какие-то техники вызывают дискомфорт- пропускайте его, либо уменьшай амплитуду.
Урок 8.
Сегодняшний урок направлен на создание красивой талии.
Будем включать наш глубинный корсет, прорабатывая мышцы шаг за шагом.
ОБОРУДОВАНИЕ: коврик.

Свой курс я создавала ее так, чтобы свою новую талию и подтянутый живот получили все.
Самое главное – техника и строгое соблюдение моих комментариев, которые я делаю во время уроков.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Весенний луч · 7 ноя 2022

Магнус · 8 мар 2022

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1200 руб. Взнос с каждого участника: 145 руб.
Кол-во участников в основном списке: 8 чел.

Начало сбора взносов 10 Март 2022 года

Eliza555 · 13 мар 2022

Приглашаю в новую складчину: Марафон по похудению Екатерины Заворовской (Tvari_po_pare) "Все дело в жирноте" - меню + тренировки на 30 дней + много полезных советов по питанию

Магнус · 13 мар 2022

Приглашаю в интересные складчины (выдача материала - сразу после подтверждения оплаты!):

ЯдрёнАфедрон (Ксения Рысь)

Стройное тело легко (Алиса Тейлор)

Базовый курс осознанного выравнивания тела. Пакет Базовый курс 2.0 (Ирина Пирогова)

Jiva · 12 июн 2022

Здравствуйте! Приглашаю в складчину . Похудение за счёт прослушивания аудио без голодовок и напряжений+отличное настроение и увеличение энергии. Благодарю

Ольга Петровна · 12 июн 2022

Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
Программу питания, примеры рационов, рецепты
Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе

Малышка777 · 7 ноя 2022

Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология

Jiva · 3 июн 2023

Приглашаю стройнеть