Пособие по йоге (Елена Малова)

​

Мы создали это пособие для того, чтобы вы смогли изучить теоретическую отстройку асан, и получить максимально положительный эффект от каждой практики.

Правильная отстройка это ваша безопасность и предупреждение возможных травм и растяжений. При правильной отстройке вы по-новому сможете прочувствовать каждую асану, исследовать ее, и погрузиться глубже в свои ощущения и дыхание.

В пособии представлено 50 базовых асан в виде каталога фотографий с комментариями и кратким описанием.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к самостоятельному освоению асан, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Последовательность рассчитана на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Информация в этом пособии дана для ознакомления и теоретического изучения. Авторы пособия "50 асан. Отстройка" не несут ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Формат: E-Book

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Для Вас - три складчины, предназначенные для улучшения Вашего здоровья. Присоединяйтесь!

Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун Для Полного Физического И Психического Благополучия (Неоглори)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Udemy] Здоровое питание. Как полезно и вкусно питаться в условиях города (Анна Мартынова)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Самооздоровление организма [Psi-Technology]

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Очень крутой курс для будущих учителей йоги. Обучение преподаванию йоги онлайн, Йогатерапии онлайн, Как вести инстаграм. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Девочки, давайте соберемся на складчину Елены Маловой "Экспресс-курс по гибкости: спина и плечи"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...