Доступно

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман)

Тема в разделе "Книги"

Цена:
339 руб
Взнос:
74 руб
Организатор:
Фридрик

Список участников складчины:

1. Фридрик 2. Ульяна82 3. Oksatlt 4. lolli_popka 5. Marrisha
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Фридрик Организатор складчин

    Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман)

    [​IMG]

    Описание книги:
    Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету – с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений – принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда – просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.


      • Объем: 260 стр. 27 иллюстраций



    Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Фридрик Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 339 руб. Взнос с каждого участника: 74 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 14 Май 2022 года
     
    Фридрик,
Наверх