Плоский живот плюс. Тариф Все сама (Елена Дьяконова, Екатерина Червякова)

Гитарист · 6 ноя 2024 в 17:58

Этот курс для вас, если…

Вам надоело ждать, когда торчащий живот и диастаз исчезнут сами

Невыносимо носить балахоны, чтобы прикрыть живот

Пробовали качать пресс, менять питание, но это не помогло

Вас беспокоит лишний вес, и последние годы он только прибавляется

Вы не согласны резать себя, если есть безопасный путь помочь себе

Если не решать проблему с диастазом, он будет становиться больше

Диастаз точно будет становиться шире, так как мышцы останутся слабыми

Вы рискуете получить грыжу белой линии живота или пупочную, для избавления от неё уже потребуется операция

Будут усиливаться вздутия живота, запоры

Постепенно может развиваться слабость мышц тазового дна: подтекания, опущения органов

Есть бережный путь помочь себе

Ваш живот станет плоским, подтянутым, красивым

Почувствуете себя красивой, молодой и уверенной

Сможете гордо носить любимые джинсы, классные платья и одежду, которая вам нравится

Ощутите прилив энергии: сил будет хватать и на себя, и на мужа, и на детей

Муж, подруги и знакомые начнут делать комплименты

Ваша ровная и красивая осанка

Программа:
Неделя 1. Учимся дышать, ощущать мышцы, готовим организм к изменениям
Неделя 2. Включение глубоких слоёв мышц
Неделя 3. Подключение близлежащих регионов
Неделя 4. Первые запрещённые упражнения
Неделя 5. Упражнения с провокацией
Неделя 6. Мне можно все!

6 недель простых и эффективных тренировок, до 30 минут в день

Дыхательные практики, тренировка глубоких мышц живота, укрепление спины, бёдер и ягодиц

Видео от нутрициолога о составлении вкусного и полноценного рациона

Рекомендации по нормализации работы кишечника

Работа со стрессом, налаживание режима сна, отдыха и питания

Памятки и чек-листы для улучшения состояния всего тела (в том числе массаж шва после кс, упражнения от отёков, аппликации тейпирования после кс и т. д.)

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...