Pilates. Пилатес. Новый базовый курс (Ксения Назарова)

​

НОВЫЙ БАЗОВЫЙ
Подтянутое, гибкое и стройное тело без боли

• Подойдет каждому
• Уроки 45-50 минут
• Результат: расслабленное тело без боли, крепкая нервная система, подтянутая фигура и здоровая осанка, здоровая нервная система и крепкий сон, женское здоровье

Абсолютно новый БАЗОВЫЙ, 12 уроков:

1. Снимаем боль и напряжение с поясницы
2. Убираем сутулость, работая с грудной клеткой и расслабляя шею
3. Выравниваем таз и убираем асимметрии
4. Легкая походка. Улучшаем подвижность ТБС
5. Снимаем боль и напряжение с шеи через работу со стопами
6. Убираем холку и вдовий горб
7. Убираем опущение и восстанавливаем тазовое дно
8. Упругие ягодицы и стройные ноги
9. Убираем отеки и подтягиваем все тело
10. Делаем овал лица четким и уменьшаем второй подбородок
11. … за счёт правильного дыхания
12. Выравниваем осанку за счёт работы со стопами

Необходимое оборудование

1. Банное полотенце
2. Скалка
3. Коврик для Пилатеса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3490 руб. Взнос с каждого участника: 254 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 28 Июль 2024 года