Нутрициология Перезагрузка, октябрь 2024. Тариф Базовый (Марина Жигульская)

Николай1122 · 3 окт 2024

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - 2 МЕСЯЦА
ФОРМАТ:

ВИДЕО УРОКИ НА ПЛАТФОРМЕ ГЕТКУРС, КОТОРЫЕ ВЫ СМОТРИТЕ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ

ЧАТ С КУРАТОРОМ-НУТРИЦИОЛОГОМ В ТЕЛЕГРАМ

ВЕБИНАР С МАРИНОЙ И ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ

Я без стеснения могу сказать, что эта программа понятная, интересная и главное ЭФФЕКТИВНАЯ!

МОДУЛЬ 1: СОСТОЯНИЕ

Желание и состояние

Как формируется наша реальность

Что в центре нашего внимания

Если пациент решил выздороветь - медицина бессильна!
Наш настрой определяет насколько легко пойдут изменения в нашем организме. В первом модуле мы настроимся на продуктивную работу

МОДУЛЬ 2: ПРИВЫЧКИ ЗДОРОВЬЯ

Циркадные ритмы. Сон

Циркадные ритмы. Бодрствование

Вода и питьевой режим

Биоэмпидансный анализ тела

Первая помощь для ЖКТ

Движение - ЖИЗНЬ

Начинаем восстановление с совершенно простых ежедневных действий! Заходим в программу очень
постепенно, чтобы не вызвать сопротивление психики

БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ: УМНЫЙ ФИТНЕС

Чем полезны тренировки

Техника безопасности и правила выполнения тренировок

Работа со шрамами в абдоминальной области

Тренировка 1: Улучшение подвижности грудной клетки

Тренировка 2: Поиск мышц тазового дна. Согласование с дыханием

Тренировка 3:Улучшение движения в пояснице

Тренировка 4: Комплекс на всё тело

Тренировка 5: Мобильность таза + активация ягодиц

Тренировка 6:Активация мышц живота через дыхание

Тренировка 7:Шея, плеч, лопатки

Тренировка 8:Комплекс на всё тело 2

Движение - очень важный аспект здоровья. Я не люблю тренажерные залы, йога и растяжки мне не подходят. Именно в умном фитнесе я нашла альтернативу! Тренировки с грамотным подходом к телу, которые занимают до 30 минут в день и многократно увеличивают эффективность всей
программы

МОДУЛЬ 3: ПИТАНИЕ

Продукты для сохранения здоровья, красоты и ясного разума

Белки

Жиры

Углеводы

Питание и инсулин

Механизмы очищения

Провосполительные продукты: Сахар, глютен

Провосполительные продукты: Молочка, лектины

Шесть протоколов лечебного питания

Учимся составлять рацион для себя и своих близких

Пожалуй, самый сложный модуль программы, потому что моя задача не дать вам готовое меню на ограниченный срок, а научить работать с рационом, чтобы вы могли корректировать свое состояние в зависимости от ситуации в будущем. После этого модуля некоторые участники программы начинают консультировать по питанию других людей

МОДУЛЬ 4: СТРЕСС

Что такое и зачем он нам дан?

Острый стресс и выход из него

Когда стресс перестает быть другом

Надпочечники. Стадии истощения

Как не дать стрессу себя убить

Программы и установки

Что происходит с нашим организмом на уровне мозга

Эмоциональные блоки

Стресс - виновник многих проблем со здоровьем, но проблема в том, что он не корректируется медикаментозно. По сути я старалась всю программу выстроить, как один большой атистресс на 2 месяца, но этот модуль очень важен для понимании природы стресса и физиологии

Моя большая городость в новой перезагрузке. Получился полноценный курс внутри программы. Разбираем детально все проблемы ЖКТ и методы коррекции состояний

МОДУЛЬ 6: МЫСЛИ, ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ

Дофамин

Тело всё помнит

Эпигенетика

Немного выдохнем после сложного модуля по ЖКТ и еще раз поработаем над эмоциональным состоянием

МОДУЛЬ 7: ДЕФИЦИТЫ

Витамин С

Витамины группы В

Искусственные препараты

Жирорастворимые витамины

Омега 3

Минералы

Флавоноиды

В этом модуле разберемся с многообразием современных БАДов, обратите внимание, что это 7 модуль, большую часть результатов в программе мы получаем еще до введения нутрицевтиков.

МОДУЛЬ 8: ДЕТОКСИКАЦИЯ

Почему детоксикация крайне важна?

Органы детоксикации

Алгоритм действий

Лимфатическая система

Тот самый модный детокс, только здесь мы не будем пить соки, а будем грамотно поддерживать печень! Плохой детокс - это головные боли, сосудистые звездочки, варикоз, геморрой, высыпания на коже и тд. Будем справляться с этими неприятными симптомами

МОДУЛЬ 9: АНАЛИЗЫ

Как расшифровать результаты

Копрограмма

9 тестов самодиагностики

Натуральные антибиотики

Эндокринная система

Разберемся какие анализы мониторить регулярно и на какие значения опираться

Только за 2024 год перезагрузку прошли 816 участников и получили невероятные результаты
Но волшебной таблетки у меня нет!
Вам придется многое изменить в своей жизни, но поверьте, оно того стоит!

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...