[Novikov School] Секреты ПП: как питаться правильно. Участие в курсе (Александр Цуканов)

​

О курсе
Спорт делает тело, согласны? А правильные пищевые привычки закрепляют результат и помогают оставаться в форме, даже если на активные тренировки не хватает времени. Приглашаем вас на уникальный онлайн-курс, посвященный основам здорового питания.

Вы будете знать:

• обратную сторону «голодных» диет и почему этот метод не работает
• норму потребляемых калорий и то, как соблюсти баланс между белками, жирами и углеводами
• принципы питания, которые важно соблюдать при занятиях спортом
• основные различия между продуктами для каждого приема пищи (завтрак, обед, ужин)
• сущность постулата, сведенного к высказываю: “Полезная еда может быть вкусной!”

Для кого
Для всех адептов ЗОЖ, желающих питаться разнообразнее, а также для тех, кто привел себя в форму и хочет закрепить результат.

Спойлер: Программа курса

День 1
Салат с киноа, запечённым перцем и семгой на пару в медово-горчичной заправке
Котлеты из креветок и семги с листьями салата и льняным маслом

День 2
Запеченная курица тандури c соусом из йогурта и трав
Кускус с печеными овощами

День 3
Правильный бургер на листьях салата
Печеный батат с соусом из сметаны и пасты тахини

День 4
Булгур с креветками и кальмаром
Полезный маффин из авокадо, банана и горького шоколада

День 5
Треска в белом вине со спаржей и томатами на подушке из цуккини
Салат с авокадо и раковыми шейками

День 6
Кабачковые оладьи с овсяными хлопьями, слабосоленой семгой и яйцом пашот
Салат с киви, черносливом, свеклой и семечками

День 7
Стейк из тунца с диким рисом и салатом кейл в горчичном соусе
Галета из ржаного теста с ягодами и сиропом топинамбура

День 8
Куриное филе запеченное в морской капусте с брокколи
Салат с кайсо, огурцом и креветками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Девочки, подписывайтесь на шикарный курс по правильному питанию и похудению для детей от Екатерины Панковской:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 6000 руб. Взнос с каждого участника: 363 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 19 Январь 2022 года

 

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты

 

гость!
Доступно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты