Нейрофизиология осознанных движений и искусство расслабления. Тариф Базовый (Леонид Кутузов)

​

Наше тело - это наша жизнь! Понимание его работы и способность управлять движениями может значительно улучшить качество вашей жизни. Наш курс предоставляет уникальные знания и практические навыки, которые помогут вам достичь гармонии между телом и разумом.

Программа объединяет знания о работе мозга, мышц, фасций, суставов в одну целостную систему. На курсе будет изучено, как движения влияют на развитие сенсорных систем и формирование новых нейронных путей. Особое внимание будет уделено практикам асан и виньяс в рамках йоги. Курс также включает изучение дыхательных техник и методов регуляции физических и психических состояний через специализированные упражнения.

Программа:

Модуль 1 Философия, анатомия, физиология и нейрофизиология движений
1 Движения - жизнь! Вводное занятие
2 Анатомия двигательных систем тела: кости, суставы, мышцы, фасции, связки и сухожилия - как все устроено
3 Анатомия двигательных систем мозга: рецепторы, нервы, структуры спинного и головного мозга
4 Физиология работы двигательных структур тела
5 Мозг и рефлекторный тип движений
6 Мозг и перемещение в пространстве
7 Мозг и осознанные движения
8 Мозг и автоматизированные движения
9 Движение и питание
10 Движение и боль
11 Движение и возрастные изменения
12 Движение и дыхание
13 Движение, гормоны и иммунитет

Спойлер: Далее о программе:

Модуль 2 Практические инструменты развития и коррекции мозга через осознанные движения
1 Движения и восприятие: развитие сенсорных систем, проводящих путей, сортировочных узлов и коры больших полушарий за счет движений
2 Движение и эмоции: стимуляция лимбической системы, движения и стресс, депрессия, апатия и выгорание. Мотивация и двигательная активность.
3 Движение и память: улучшение работы кратковременной и долговременной памяти
4 Движение и мышление: улучшение работы линейных и объемных процессов мышления за счет движений
5 Движение и сознание: использование двигательных систем в развитии возвышенных процессов нашего мозга и психики
6 Движение, мотивация, воля и инициатива: развитие главных управленческих структур мозга за счет движений
7 Движения и эффективная реализация поведенческих программ.

Модуль 3 Алгоритмы построения тренировочных программ для самолечения и регуляции через движения
1 Лечебная физкультура
2 Функциональные тренировки
3 Йога
4 Цигун
5 Ходьба и бег
6 Плавание и ныряние
7 Основы прикладной неврологии, кинезиологии и остеопатии

Что входит в тариф:

• Доступ к первым трем модулям программы
• Коллекция видеоуроков с детальным разбором физических упражнений и асан, используемых в курсе!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Курсы по здоровью для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
На курсе вы узнаете: как справиться с тревогами, получите 11 техник для борьбы со стрессом, научитесь управлять своими эмоциями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Вы больше не будете искать советы «как повысить белок», потому что у вас будет самая полная и эффективная стратегия!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Отеки — результат сбоев в работе лимфодренажной системы. Мы восстановим ее с помощью пошаговой программы интеллектуального фитнеса.