1. Новые складчины:

    04.07.2024: Магия сцепки (Дарья Романихина)

    04.07.2024: [НИИ Эврика] Домашний Квест «Космические сыщики» для детей 7-12 лет

    04.07.2024: [НИИ Эврика] Домашний Квест «Космические сыщики» для детей 3-6 лет

    04.07.2024: [Код здоровья] Как сохранить здоровье и молодость после 40 лет (Ольга Шишова)

    04.07.2024: [Еnfile] Сумка 1090

  2. Сбор взносов

    02.07.2024: [Ватное ретро] Винтажная пасха (Елена Волобуева)

    01.07.2024: [bidkogan] Закрытый клуб для инвесторов. Подписка, июль 2024 (Евгений Коган)

    01.07.2024: Платье с кокеткой и оборкой для куколок Paola Reina (Наталия Федорова)

    01.07.2024: [ТароТерапия] Диагностика в таро (ksandra_tarotherapy)

    01.07.2024: Астрология для раннего возраста. Рекомендации при консультировании родителей детей (Михаил Левин)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Не упусти свою выгоду, ведь совсем скоро начнется акция 3+1+10%. Узнать подробнее о сроках и правилах проведения акции можно ТУТ

Доступно

[My Pole Space] Путь на зад: тренировки на ягодицы (Кристина Думанская)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
4200 руб
Взнос:
416 руб
Организатор:
sunshine13

Список участников складчины:

1. sunshine13 2. SeLenka 3. Viviker 4. Sweeetlana 5. balsack 6. JosyASL 7. Marianna11 8. Bulo4kaSMakom 9. Seedworm 10. sguka 11. Captain_Kruk
Купить
  1. sunshine13 Активный складчик

    [My Pole Space] Путь на зад: тренировки на ягодицы (Кристина Думанская)

    [​IMG]​

    Из чего состоят уроки:
    - 20 тренировок в вариациях от простого к сложному. Всё начинается с одноплоскостных упражнений без веса и с максимально подробными объяснениями техники. В последующих вариациях мы постепенно добавляем утяжелители и новые плоскости, усложняем координацию. В зависимости от уровня вы выбираете подходящую вариацию и прогрессируете с нами до бесконечности!
    - Жемчужина уроков — «тренировка не на ягодицы, чтобы включались ягодицы». Это именно тот урок, которого не хватает людям, у которых в традиционных упражнениях на пятую точку работает всё, кроме пятой точки.
    - 3 варианта разминки.
    - Мини-лекции, которые ответят на все вопросы о базовой технике наклонов, о принципах тренировок в 3D, о том, что делать, если во время тренировки заболела поясница.

    Все уроки предзаписаны в отличном качестве, по ним очень удобно заниматься, а проходить их можно сколько угодно раз в любое время.
    Длительность одной тренировки — 35-45 минут.

    В процессе тренировок мы используем йога-блоки, гантели/гирю и эластичную ленту. Если у вас нет специального инвентаря, то вы сможете тренироваться, используя любые подручные средства (в тренировках есть примеры).
    Первоначальный доступ к урокам предоставляется на 60 дней с возможностью продления.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [My Pole Space] Уроки растяжки (Кристина Думанская)
    2. Доступно [My Pole Space] Базовый курс для преподавателей акробатики на пилоне (Кристина Думанская)
    3. Доступно [My Pole Space] Онлайн-курс по Pole Exotic - Puzzle (Анастасия Мила)
    4. Доступно [My Pole Space] Танцевальный класс Home Porn. Пакет Хардкор. 2 сезон, 2020 (Кристина Думанская)
    5. Доступно [My Pole Space] Танцевальный класс Home Porn, 6 сезон 2021. Пакет Хардкор
    6. Доступно [My Pole Space] Домашние тренировки на кор для пилонистов (Люся Савченко, Вероника Титова)
    7. Запись Программы тренировок. Тариф Для зала (Кристина Краснобаева)
    Загрузка...
  4. Магнус Организатор складчин
    Приглашаю в интересные складчины:

    Базовый курс осознанного выравнивания тела. Пакет Базовый курс 2.0 (Ирина Пирогова)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    ЯдрёнАфедрон (Ксения Рысь)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Марафон «Топимжир» (Настя Колсанова)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Магнус,
  5. sunshine13 Активный складчик
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4200 руб. Взнос с каждого участника: 416 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 12 Апрель 2022 года
     
    sunshine13,
    Viviker нравится это.
  6. Летнее Солнце Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Летнее Солнце,
  7. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
    В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер,
    Viviker нравится это.
  8. Ольга Петровна Активный складчик
    Приглашаю принять участие в складчине на автора Оксану Худобакшиеву.

    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить. Это:

    • 70 часов аудио
    • 34 полноценных мощных часовых тренировок

    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

    Шансов остаться Клавой просто не останется!


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
< [GreenFit20] Жиросжигание и рельеф (Александра Грин) | [Lenel] BodyСкульптор. Курс для тела (Елена Чернявская) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!