Медитация полного расслабления Шавасана (Артем Толоконин)

​

Эта медитация предназначена для снятия стресса, получения полного расслабления и оздоровления психики и организма.

Медитация Шавасана - это древняя тысячелетняя техника, пришедшая из йоги. Многие психотерапевты используют технику расслабления (технику Шавасаны) для избавления человека от различных психоэмоциональных расстройств, таких как невротические реакции, страхи, ощущения никчемности собственной жизни и депрессии.

Медитация состоит из нескольких этапов:

1. Человек настраивается на расслабление своего тела;
2. В местах эмоциональной зажатости происходит растворение различных блоков вследствие их глубинной проработки. У каждого человека блоки концентрируются в разных местах. Например, у кого-то в момент напряжения в груди колет, а у других живот сводит. Все индивидуально! Благодаря медитации такие ощущения уходят!
3. На месте проекции собственных страхов и блоков человек начинает проводить дополнительную чистую энергию для перехода из такого состояния в состояние любви, комфорта и наполненности.

РЕКОМЕНДАЦИИ К ПРОСЛУШИВАНИЮ: Прослушивать можно неограниченное количество раз, по мере необходимости.

Медитация Шавасана обладает терапевтическим действием, придающая потрясающий оздоровительный эффект для состояния души и тела человека.
Для многих она является откровением. В процессе выполнения человек начинает глубоко осознавать свой внутренний мир. При наличии страхов, сомнений, ментальных ограничений, мешающих быть здоровым, счастливым и богатым, наступает понимание, что подобное в нем есть! Так человек выходит за рамки ограниченных представлений о самом себе.

Помимо оздоровительного действия, эта медитация дает эффект увеличения личностного и финансового успеха, работоспособности и состояния счастья.
Рекомендую делать на протяжении трех месяцев. Именно столько времени нужно для того, чтобы эффект наполненности, радости и счастья закрепился и стал бы новой поведенческой стратегией личности человека.

Вхождение в практику медитации я сравниваю с началом изучения иностранного языка. За три месяца интенсивной работы вы погружаетесь в его атмосферу. Автоматически возникает понимание языка. Вы не задумываетесь над буквой или словом. Понимаете фразу, которую говорит иностранец целиком и сразу.
По отношению к медитации - то же самое. Когда ее практика становится рефлексом, тогда ваша внутренняя норма, стратегия и характер меняется в лучшую сторону.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:
- Почему я засыпаю на медитации, что это значит?
- Это значит, что у вас на данный момент есть стресс, который таким образом прорабатывается. Даже если вы были во сне, ваш стресс все равно прорабатывается. И скоро, обычно в течение 1-2х месяцев засыпания завершаться и вы будете способны полностью концентрироваться на процессе медитации в течение всей медитации.

- В какое время прослушивать медитацию?
- Желательно в первой половине дня и не на ночь, так как медитация может дать вам заряд энергии и вам будет сложно заснуть.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Специалист Соматиполог. 2019 (Константин Шадрин) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Курс уже доступен для скачивания!

Соматипология – наука о влиянии гормонов на телосложение.
Как работает методика?
У каждого человека преобладает действие определенного гормона или группы гормонов. Это можно определить по телосложению. Владея такой информацией, мы знаем глубинные черты характера и можем предвидеть, как человек будет себя вести в жизненных ситуациях.
Определение сил человека по внешности.
Определение уровня развития человека, формирующего его мировоззрение.

Для кого будет полезен курс:
для всех саморазвивающихся, для психологов, для коучей, педагогов, руководителей, предпринимателей, бизнесменов, менеджеров, кто не знает свои сильные и слабые стороны и как правильно использовать свои силы и особенности темперамента в работе, в личной жизни, кто не знает кем работать, кто хочет сменить работу, кто хочет лучше понимать себя и окружающих, для сомневающихся надо или не надо пройти курс у автора и получить сертификат на работу соматипологом, кто хочет пройти, но нет средств для полного обучения.

 

Здравствуйте! Мне не присылают ссылок для оплаты