Марафон TGYM 3.0. Пакет Silver (Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев)

Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ · 16 ноя 2021

Вместе у нас все получится!

За 21 день, благодаря уникальной программе тренировок, продуманному плану правильного питания с КБЖУ, индивидуальным рекомендациям, коррекциям и нашему авторскому ведению.
Мы, ТАТЬЯНА И ДМИТРИЙ ФЕДОРИЩЕВЫ — основатели и ведущие крупнейшего фитнес проекта TGYM.

9 лет работы, 2 миллиона на YouTube, и десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков.

План меню с КБЖУ: классическое + вегетарианское

План тренировок: дома и в зале

Часть лекций и статей

Чек лист марафона

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Gerashka · 24 дек 2021

Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(полноценные тренировки+ ЛФК+ рецепты пп и многое другое).
Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Valeria Gr.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как выйти из складчины? Предложенные способы обмена для оплаты не работают к сожалению.

Дайнерис

Valeria Gr. сказал(а):

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как выйти из складчины? Предложенные способы обмена для оплаты не работают к сожалению.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Запрещено:
19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".
Пожалуйста, обратитесь по данному вопросу в службу поддержки и объясните причину: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

DimDim8

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Данила Кабуров

Yuna Rock Star

Привет! Приглашаю собраться на курс от Сергея Лоджанского 1+2. В нем проверенные с помощью миографа упражнения для ягодиц, с помощью которых вы точно увеличите попу, а не ноги)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Ольга Петровна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер