Марафон Орех (Светлана Бутовченко)

Фэйт · 2 авг 2020

Я зову Вас на свой Новый марафон. Марафон Орех!
Он для тех, кто хочет упругий +стройные ноги и антицеллюлитный удар по проблемным местам!
Я научу тебя приседать и включать ягодицы в работу во всех упражнениях!
Ведь большинство работают ногами и раскачиваюсь их, а ягодица остаётся плоской и жирной!

Что вас ждёт тренировки для дома + полноценное меню :
- тренировки для проработки ягодиц со всех сторон
- техники упражнений на ягодицы:

Мы научим вас работать ягодицами!
- конечно, упражнения на пресс
- тренировки для здоровой спины и рельефных рук
- пилатес по пятницам
- разминка
- растяжка спины
- растяжка после нагрузки на ягодицы
- спа день с десертом
- антицеллюлитная программа
- интересные посты на тему ягодиц , проблемных зон и ухода...

+ ПИТАНИЕ с видео как готовить
вкусное и сбалансированное питание с видео рецептами на каждый день с БЖУ и калорийностью! Вы поймёте, что ПП это разнообразно и сытно.

Длительность марафона 2 недели+2 недели доступ, т.е. 4 недели!
Старт 10 августа

Какой инвентарь :
Гантели (лучше сборные -это даст возможность работать с разными весами), если таких нет, то используйте какие есть в наличии
Резинки (тканевые или латексные ) желательно, если их нет, подойдут утяжелители
Если нет ничего, то купите 2 бутылки по 1,5 литра и 2 бутылки по 5 литров

В марафоне нельзя участвовать: беременным, после операций, с диастазом более 2,5 см, хроническими заболеваниями в стадии обострения, с серьезными с/с заболевания, гипертоники и лицам не достигшим 14 лет

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

AnnLebedeva

Уже доступный марафон? Где взять материалы?

Дайнерис

AnnLebedeva сказал(а):

Уже доступный марафон? Где взять материалы?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Сейчас идёт запись желающих участвовать в складчине.
Этап запись:
Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Ищется организатор (пользователь, который будет проводить складчину), если такового еще нет в теме. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов.

Более подробно об этапах складчин можно узнать здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Lady129

Упругие ягодицы + пресс (Валентина Пуляхина)
Программа рассчитана на 6 недель для самостоятельного прохождения.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Пандора

гость, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе с нами!!!!

Скоро сборы на Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

С каждым новым участником взнос уменьшается

Irenvfcz

Здравствуйте, когда будет сбор взносов ?

Дайнерис

Irenvfcz сказал(а):

Здравствуйте, когда будет сбор взносов ?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Данный вопрос решает организатор, исходя из своего опыта, загруженности организатора и нюансов проведения темы.
4) Как только организатор посчитает приемлемым, он начинает складчину согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .

Umka789

еще планируется марафон этот ? есть смысл ждать?

Тамплиер

Umka789 сказал(а):

еще планируется марафон этот ? есть смысл ждать?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Каждая складчина создается с целью ее проведения.
4) Как только организатор посчитает приемлемым, он начинает складчину согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .

Фэйт

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1450 руб. Взнос с каждого участника: 106 руб.
Кол-во участников в основном списке: 14 чел.

Начало сбора взносов 9 Июль 2022 года

unityplanet

привет, когда будет доступна ссылка после оплаты?

Тамплиер

unityplanet сказал(а):

привет, когда будет доступна ссылка после оплаты?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
4.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
Ожидайте, пожалуйста.