Крепкий орешек (Дмитрий Путылин)

Sweet_Berry · 8 авг 2019

Тренинг ягодичных мышц — одна из самых спорных ниш в фитнесе. Все хотят красивую попу, но мало кто знает, как ее накачать, не навредив здоровью. Больные суставы, поврежденные коленные связки — вот что получают девушки, ставшие жертвами горе-тренеров.
Я изучаю исследования в области тренинга ягодичных мышц более 3-х лет. Свои рекомендации строю, опираясь на научный подход и знания, полученные от гуру в этой сфере — американского фитнес-эксперта Брета Контрераса. 10 — 11 августа в Америке он впервые за 2 года проводит семинар, где поделится с участниками результатами своих последних исследований, расскажет о современных методиках тренинга ягодиц и составления тренировочных программ.
Конечно же, я приму участие в этом семинаре, а когда вернусь из Америки, буду рад поделиться с вами этой информацией на вебинаре «Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц».

На вебинаре «Крепкий орешек» вы узнаете:
Всё о тренировке ягодичных мышц
Как работают ягодичные мышцы? За счет чего увеличивается объем и как сделать так, чтобы мышцы росли в нужных местах

Особенности тренировок
Какие упражнения наиболее эффективны? Как правильно приседать, чтобы не повредить коленные связки и суставы? Как технически верно выполнять упражнения, которые помогут сделать попу красивой, объемной и упругой?

Составление программы тренировок
Как сочетать разные виды упражнений? Как самостоятельно составлять тренировочные программы?
Вы получите запись 3-х часового вебинара, 2 презентации, 11 видео роликов упражнений с подробной техникой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Rokki · 30 окт 2019

Курсы для здоровья

[Первая школа биохакинга] Псориаз (Ирина Баранова)

Как избавиться от напряжения в позвоночнике (Екатерина Федорова)

Инсулинорезистентность, диагностика, коррекция (Виктория Суслова)

Libely · 17 янв 2020

Новый курс с тренером, диетологом и психологом, а так же массой бонусов от Митрошиной и Путылина «Точный фитнес. Хардкор»! Скоро стартуем
https://www.ruskladchina.biz/thread...dmitrij-putylin-aleksandra-mitroshina.228987/

Sweet_Berry · 29 янв 2020

Приглашаю в складчины Валентины Скороход:
Молочница. Цистит Скоро будет объявлен сбор взносов
Акне Вебинар, примерное меню, гайд со средствами по уходу за кожей
Методическое пособие | Образ жизни. Снижение веса Вся важная информация о здоровье в одном документе

Тамплиер · 13 май 2021

June1990 сказал(а):

Новый курс от Путылина «Хардкор реверс»:

Реверсивная диета помогает увеличить метаболическую емкость и калорийность профицита превратить в дефицит. То есть, если сейчас, чтобы похудеть, тебе нужно соблюдать питание на дефиците 1500 ккал, то в процессе Реверса твой дефицит станет 2000+ ккал, и тебе еще нужно будет думать, «что бы еще съесть, чтобы похудеть» И после окончания курса у тебя будет много энергии, чтобы жить и тренироваться, а не ходить, как привидение.

https://mob.skladchina.biz/threads/xardkor-revers-potok-2-dmitrij-putylin.318824/
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Прошу соблюдать Правила написания и размещения рекламных сообщений
До 5 рекламных сообщений в сутки!