Доступно

Когда тревога заставляет вас злиться (Келси Торгерсон Данн)

Тема в разделе "Психология"

Цена:
619 руб
Взнос:
112 руб
Организатор:
Ahri Kitsune

Список участников складчины:

1. Ahri Kitsune
Купить
  1. Ahri Kitsune Организатор складчин

    Когда тревога заставляет вас злиться (Келси Торгерсон Данн)

    [​IMG]

    Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
    Автор: Келси Торгерсон Данн

    О книге:
    При размышлениях о том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в новом окружении, напряжения перед экзаменами или даже панических атак. Но агрессия как реакция на тревожные обстоятельства столь же обоснована. Раз вы читаете эту книгу, ваш подросток, скорее всего, чаще реагирует на тревогу борьбой, чем иными способами. Когда он испытывает стресс, его мозг и тело настраиваются на отстаивание своей позиции и самозащиту.

    Эта книга организована так же, как длительная терапия, где навыки осваиваются один за другим. Подросток научится определять, что происходит за завесой его гнева. Он постепенно начнет осознавать собственные мысли, чувства и модели поведения, чтобы гневные реакции не происходили автоматически. Он усвоит навыки преодоления стресса и способы ослабления накала злости и тревоги. Поймет, как решать проблемы, не делая поспешных выводов и не расстраиваясь при неудачах. Научится не зацикливаться на негативе, отпускать ситуацию и двигаться вперед.

    Когда он дочитает эту книгу, у него уже будет список практических способов дальнейшего укрепления этих навыков самостоятельно или с поддержкой психолога.

    Келси Торгерсон Данн
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ahri Kitsune Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 619 руб. Взнос с каждого участника: 112 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 28 Май 2023 года
     
    Ahri Kitsune,
Наверх