Йогатерапия. Практическое руководство (Артем Фролов)

​

Йога-терапия — еще не Йога, это только её начало, надежная провереннаяпрактикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная наметодах осознанного пробуждения сил самого организма. С помощью Йога-терапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения. /Шри Свами Шивананда/

В руководстве рассмотрены принципы йогатерапии основных, наиболее часто встречающихся заболеваний. Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных, а также с учётом собственного врачебного опыта автор излагает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих дегенеративными заболеваниями позвоночника (остеохондроз и межпозвонковые грыжи), бронхиальной астмой, артериальной гипертонией, варикозной болезнью, заболеваниями половой и мочевыделительной сферы и некоторыми другими заболеваниями.
Книга полезна всем интересующимся методами саморегуляции и оздоровления.
Об авторе:
Артем Фролов— врач-кардиолог, реабилитолог и йогатерапевт. Начал практиковать хатха-йогу в 1997 году. Стаж преподавания йоги — с 2003 года. Руководитель и ведущий преподаватель курса «Йогатерапия» (Санкт-Петербург). Основатель и председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.​

​

Спойлер: Содержание

ВВЕДЕНИЕ . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ЙОГАТЕРАПИЯ: ПУНКТЫ ПОСТРОЕНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ С ДЫХАНИЕМ В ЙОГАТЕРАПИИ . . . . . . . . . . .
ЙОГАТЕРАПИЯ ВЕГЕТАТИВНЫХ РАССТРОЙСТВ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ В ПРАКТИКЕ йОГАТЕРАПЕВТА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ЙОГАТЕРАПИЯ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ЙОГАТЕРАПИЯ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ЙОГАТЕРАПИЯ ПОСЛЕОПЕРАЦИОННОГО
ЛИМФОСТАЗА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ЙОГА И КОРТИЗОЛ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ПОСТРОЕНИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ВОЗМОЖНОСТИ ЙОГАТЕРАПИИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК
Йога при хроническом пиелонефрите . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Йогатерапия нефроптоза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Возможности йогатерапии при хронической почечной
недостаточности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ЙОГАТЕРАПИЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ
Йогатерапия гинекологических заболеваний . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Йогатерапия простатита . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Вариант построения комплекса
«Йогатерапия репродуктивной системы» . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Особенности практики йоги при миоме матки . . . . . . . . . . . . . . . .
ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Мышечная система и её роль в йогатерапии
позвоночника . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Нервно-мышечные взаимосвязи и их значение
в йогатерапии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Особенности различных отделов позвоночного столба . . . . . .
Нарушения осанки. Грудной гиперкифоз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Поясничный гиперлордоз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Поясничный кифоз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Тракционные техники . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Межпозвонковые грыжи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Противопоказания в практике при межпозвонковых грыжах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..
Принципы построения практики при межпозвонковых грыжах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Грыжи шейного отдела. Вьяямы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Вьяямы на шейно-грудной отдел . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цикл марджариасаны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
«Простые последовательности» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Скручивающие элементы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Йогатерапия плоскостопия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Вариант построения комплекса по программе
«Йогатерапия позвоночника» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Объем: 446 стр., цветные иллюстрации

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

кто-то скачал?