Я взрослая. Тариф Базовый (Елена Семенькова)

Lusina · 20 ноя 2023

"Научитесь быть психологически Взрослым! Встаньте у руля своей жизни, чтобы иметь все, что хочется, важно и ценно. Начните жить в полную силу свою хорошую жизнь."

Я взрослая - это глубокая, сильная программа

Я взрослая - это мощная терапия психологического взросления

Я взрослая - это маршрут психологического взросления от А до Я

Для кого этот курс:

Имеете сильное желание глубоко работать с собой и не готовы оставаться на обочине своей жизни.

Хотите отделиться от других и стать психологически взрослым человеком, чтобы стоять у руля своей хорошей жизни и иметь все, что вам хочется.

Наладить гармоничные отношения с партнером, детьми, родителями, друзьями, коллегами.

Делать то, что хочется и то, что нравится без тревоги, напряжения, вины и стыда.

Заниматься любимым делом и круто зарабатывать.

Делать то, что хочется и то, что нравится без тревоги, напряжения, вины и стыда.

Повысить уровень энергии и качество жизни, наслаждаться своей хорошей жизнью.

Модуль 1. Мысли и мышление

Как научиться думать по-взрослому

Как научиться менять свое мышление и развить навык когнитивная гибкость

Модуль 2. Эмоции

Как распознать, понимать и принимать эмоции и потребности

Как научиться регулировать эмоции адекватными способам и развить навык эмоциональная осознанность

Модуль 3. Поведение

Виды поведения. Стратегии избегания

Как научиться Взрослому адаптивному поведению

Модуль 4. Актуализация здорового взрослого
Модуль 5. Возвращение здорового взрослого

Сепарация и Слияние

Личностные границы

Внутренние части:

Работа с внутренними критиками

Работа с внутренним травмированным ребенком. Счастливый ребенок.

Здоровый взрослый и хороший заботливый родитель

Работа с детскими психотравмами

Базовая забота.

Модуль 6. Укрепление здорового взрослого
• Опора на себя
• Ценности
• Самодисциплина и ответственность за себя и свою жизнь

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...