[Fitstars] Здоровая спина (Арина Костюнина)

Veda88 · 15 апр 2023

Программа направлена на коррекцию осанки и избавление от болей в спине и суставах. Состоит из 20 тренировок по 25-35 минут, подойдет для любого уровня подготовки.

Тебя ждут эффективные и бережные тренировки, направленные на работу со всем телом.

Приятный бонус: благодаря разнонаправленным комплексам упражнений скорректируется фигура, уйдет отечность, подтянется низ живота, укрепятся глубокие и поверхностные мышцы тела, ты станешь гибче и одновременно сильнее.

После тренировок заметно улучшится самочувствие и когнитивные функции за счет работы с нервной системой.

Всем умных тренировок!

Дополнительное оборудование:
- эластичная лента (замена — плотные колготки или шарф);
- мяч для МФР (замена —теннисный мяч);
- небольшая подушка;
- валик для МФР (замена —полотенце, скрученное в валик);
- полотенце.

Автор курса
Арина Костюнина — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивной аэробике, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, адепт «умного фитнеса»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Veda88

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3900 руб. Взнос с каждого участника: 178 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 6 Июль 2023 года