[FitSpoКлуб] МФР спины и рук для тех, кто много сидит (Артем Ефимов)

Галадриэль · 26 янв 2024

Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня!
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках.
Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблось в области подмышек и трицепсов.
Улучшится осанка: плечи развернутся, шея удлинится, сгладится сутулость.

Тренер: Артем Ефимов

Длительность: 20 минут

Сложность: ●○○○

Оборудование: мягкий мячик 7-12 см, фоам-роллер, теннисный мяч, плед

Тип тренировки: МФР

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Галадриэль

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 590 руб. Взнос с каждого участника: 70 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 1 Март 2024 года