Энциклопедия МФР. Нижние конечности (Антон Шапочка, Анна Воронина)

Дивия · 15 ноя 2018

Всем, кто в теме. Мы создали удобнейшую вещь, которая поможет вам в работе - «Энциклопедия МФР».

Сегодня представляем вашему вниманию первую часть - «Нижняя конечность».

Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите:
- краткий курс по анатомии
- научитесь ориентироваться в теле человека
- хорошо находить зоны для манипуляций

Также мы разберём:
- как можно проработать ту или иную зону при помощи различного оборудования (мячики, ролл, канат, бодибар и тд)
- покажем приемы работы руками
- навыки для самостоятельных манипуляций.

В хорошем качестве, с хорошим звуком.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

YuriBrain · 6 фев 2019

Новый видос от Анны Ворониной и Антона Шапочка

Белый Медведь · 21 фев 2019

Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня.
Уровень сложности - новичок, средний.
Цель - похудение, рост мышц и силы
Для кого - М и Ж.
Количество тренировок в неделю - 3.
Продолжительность программы - 10 недель.

Практический тренинг от одного из основателей "Школа психосоматики 2:0" Егора Миронова.
"...вместе со Страхом уходит не только психологический дискомфорт, но и физические болезни тела,
а также налаживаются отношения между людьми и отношение человека с самим собой."
Семь видео, три вебинара, текстовые задания и материал. Тренинг рассчитан на 4 недели. Куплено, раздача с 16 января 2019.

Jomalone20 · 6 апр 2019

Самый известный курс, помогающий быстро и эффективно достигнуть тела вашей мечты!

Если вы не так давно стали мамой, то вас ждет специализированный курс, который поможет вспомнить, как вы выглядели раньше!

И для общего здоровья. Очень структурированная и полезная информация о том, как устроен наш нос, почему не стоит злоупотреблять сосудосуживающими и как вообще лечиться.