1. Новые складчины: Показать еще

    12.05.2024: [Школа рукоделия] Кардиган Кучинелли (viki.knitting)

    12.05.2024: [Школа рукоделия] Совместник по вязанию кардигана Пушистик (viki.knitting)

    12.05.2024: [Школа рукоделия] Бомбер Милано (viki.knitting)

    11.05.2024: Курс пошив из трикотажа (Валентина Титовец)

    11.05.2024: [Чистые когниции] Терапия принятия и ответственности для подростков: DNA-V (Светлана Лысенко)

  2. Сбор взносов Показать еще

    11.05.2024: [Marketplace Step] Мастер-группа Реклама на Wildberries. Апрель-май 2024 (Мария Кулешова)

    11.05.2024: [Hyggeufa] Керамические свечи (Светлана Латыпова)

    10.05.2024: Выкройка Коала (Ирина Соболева)

    09.05.2024: Акварельные сны (Натали Климова)

    09.05.2024: [Сосновка] Ландшафтный архитектор 2.0 (Наталья Павловская)

  3. mega cashback image
Новые складчины Сборы взносов Акция мега кешбек
Закрыто

Эффективное увеличение мышечных объёмов (Натела Лопухова, Павел Баранов)

Тема найдена по тегам:
Цена:
5000 руб
Взнос:
272 руб
Организатор:
Рамос47

Список участников складчины:

1. Рамос47 2. julka123 3. Aeon 4. Yanik0119 5. Yanatashaya 6. swetulik17 7. sashjaaa 8. Sophik 9. KapitanKisik 10. lamak754 11. МИ9l 12. Елена5192 13. Mama_konditer 14. Compton187 15. del328827 16. etoile-etoile 17. Elizaveta14 18. Evgen1904 19. merzokk 20. Maryry_13
  1. Рамос47 Организатор складчин

    Эффективное увеличение мышечных объёмов (Натела Лопухова, Павел Баранов)

    [​IMG] ​

    Ты узнаешь:

    Как правильно самостоятельно составлять диету, если твоя цель –увеличение мышц
    Как организовать тренировочный процесс, чтобы максимально повысить его эффективность
    Как преодолевать «плато» даже в том случае, когда ты стоишь на месте уже несколько лет


    Содержание вебинара:
    Часть 1 (Павел Баранов)
    1. Понятие и роль скелетной мускулатуры;
    2. Основные принципы мышечной гипертрофии;
    3. Эффективность различных методов мышечной гипертрофии;
    4. Обеспечение мускулатуры питательными веществами;
    5. Роль основных нутриентов в аспекте увеличения мышечных объёмов;
    6. Наиболее распространённые «конфликты» между диетой и мышцами.
    Часть 2 (Натела Лопухова)
    1. Пищеварение в тонком кишечнике. Причины и механизмы развития синдрома мальабсорбции;
    2. Основные клинические проявления синдрома мальабсорбции. Трудность диагностики;
    3. Виды диареи;
    4. Клинико-диагностические особенности нарушенного пищеварения при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
    5. Клинико-диагностические особенности синдрома мальабсорбции при болезнях печени и поджелудочной железы;
    6. Последствия избыточного роста бактерий в тонкой кишке при нарушенном всасывании;
    7. Осложнения синдрома мальабсорбции;
    8. Лечебно-профилактические мероприятия.
    Часть 3 (Павел Баранов)
    1. Составление персонализированной диеты при наборе мышечной массы;
    2. Лайфхаки в питании, необходимые для «роста»;
    3. Пищевые добавки, которые тебе НЕ нужны;
    4. Пищевые добавки, которые будут эффективны;
    5. Лекарственные препараты, которые НЕ нужны;
    6. Спортивный допинг и другие популярные в спорте препараты;
    7. Анализы крови при наборе мышечной массы;
    8. Тонкости тренировочного процесса, которые тебе следует знать;
    9. Подборока правил эффективной гипертрофии - личный опыт;
    10. Лайфхаки и полезные советы;
    11. Дискуссия, ответы на вопросы слушателей.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    4 янв 2021
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [HLSA] Обмен веществ (Павел Баранов)
      Zander , 17 фев 2021 , в разделе: Правильное питание
    2. Доступно Акне у взрослых (Павел Баранов)
      Николай1122 , 16 сен 2021 , в разделе: Медицина
    3. Доступно Увеличение личной эффективности на 200% (Евгений Дейнеко)
      Zander , 6 окт 2015 , в разделе: Мотивация и самооценка
    4. Доступно Организм vs алкоголь. Как спиртное влияет на тело (Павел Баранов)
      Галадриэль , 28 дек 2021 , в разделе: Правильное питание
    5. Доступно [HLSA] Компульсивное переедание (Павел Баранов, Ярослава Булгакова)
      Mike Tyson , 8 фев 2022 , в разделе: Правильное питание
    6. Доступно Выпадение волос (Павел Баранов, Анастасия Мареева)
      Mike Tyson , 17 ноя 2021 , в разделе: Правильное питание
    7. Доступно Путь Шамана. Как преуспеть в любой практике медитации (Павел Баранов)
      Нафаня , 17 дек 2016 , в разделе: Книги
    Загрузка...
  4. Vlad_1234 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5000 руб. Взнос с каждого участника: 272 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 12 чел.

    Начало сбора взносов 26 Май 2021 года
     
    Vlad_1234, 24 май 2021
  5. Джонни Депп Организатор складчин
    гость Присоединяйся на складчины

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Джонни Депп, 26 май 2021
  6. Рамос47 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5000 руб. Взнос с каждого участника: 272 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 12 чел.

    Начало сбора взносов 30 Май 2021 года
     
    Рамос47, 28 май 2021
  7. Rokki Организатор складчин
    Полезные курсы для бизнеса:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Rokki, 18 июл 2021
  8. timofey1812 Складчик
    Исключите меня пожалуйста из этой складчины
     
    timofey1812, 6 авг 2021
  9. Рамос47 Организатор складчин
    Напишите в Сп
     
    Рамос47, 6 авг 2021
Наверх