Дыхание жизни (Елена Пятибрат)

Евражкa · 21 сен 2024

Дыхательная практика с элементами цигуна для вашего здоровья

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как вы дышите?
А между тем осознанное отношение к дыханию способно изменить жизнь.
Правильное дыхание вызывает удивительную внутреннюю и внешнюю трансформацию:

гармонизирует работу всех систем организма

значительно снижает уровень стресса и тревожности

наполняет энергией и возвращает радость жизни

повышает работоспособность

улучшает память и когнитивные функции

и даже… помогает снизить вес и обрести королевскую осанку

Мы учитываем ваши особенности!
Дыхательные практики нужны всем. Но особенно важны они для тех, кто восстанавливается после болезни/операции, преодолевает последствия травм или по какой-либо причине ограничен в движении. Поэтому в тренинге даны два варианта выполнения каждого упражнения: стоя и сидя.

Вам необходим этот тренинг, если вы:

Испытываете хроническую усталость: недостаток сил и энергии, плохо спите

Постоянно находитесь в состоянии стресса и «заедаете» его

Недовольны осанкой и фигурой

Страдаете от одышки и отеков

Недовольны работой ЖКТ

Перенесли ковид

Восстанавливаетесь после травмы или тяжелой болезни

Ограничены в движении и боитесь стать обузой для близких

Мечтаете оставаться здоровыми и молодыми в любом возрасте

Какой результат вы получите:

Лайф в кайф

Прилив энергии

Улучшение качества сна

Повышение работоспособности

Снижение уровня стресса и тревожности

Вытеснение привычки «заедать» проблемы

Улучшение когнитивных функций

Коррекция осанки и фигуры

Подтянутый живот

Уменьшение отеков

Отличное настроение

Улучшение работы дыхательной, сердечно-сосудистой, иммунной систем и ЖКТ

Увеличение общей подвижности

Что вас ждет на тренинге:

2 недели увлекательных занятий

Обратная связь: поддержка куратора и ответы автора курса

Возможность проверки правильности выполнения техник

Памятка с подробнейшим описанием каждой техники

Комплекс из 12 работающих реабилитационных техник

Подходит всем:
Включает два варианта: для тех, кто здоров и для тех, кто ограничен в движении.

Не требует много времени:
На выполнение комплекса уходит не более 15 минут.

Комфортен и экологичен:
Можно делать в любое время в любом месте.

АВТОР ТРЕНИНГА
Лена Пятибрат, 67 лет
Врач акушер-гинеколог
Талассотерапевт
Нутрициолог
Косметолог
Автор тренингов по естественному оздоровлению и омоложению «Поверни время вспять», «С палкой по жизни», «Верни лицу сияние», «Золотое трио молодости», «Три ключа молодости», «Большой самомассаж лица», «Включи тело», «Точки красоты», «ProМяч», «Физика тела», «Подзарядка. Цигун по-русски», «Цигун», «Массаж в душе» и других.Не раз была на грани жизни и смерти, и каждый раз, несмотря на тяжелейшие травмы вставала на ноги благодаря выполнению созданных ею комплексов. Все комплексы состоят из простых, но крайне эффективных реабилитационных техник. Смогла она, сможете и вы!

Как это работает:

Достигается корректная работа диафрагмы

Повышается качество дыхания

Улучшается кровообращение

Возрастает процентное содержание кислорода в крови

Снимаются спазмы и зажимы

Улучшается лимфоток

Уходит отечность

Возвращается слаженная работа всех систем организма

Имеет ли смысл начинать заниматься, если мне уже 60+?
Конечно! Даже в том случае, если 90+. Дыхательные практики помогут улучшить самочувствие и состояние здоровья. И с возрастом они становятся все более необходимы.

Я очень занята: много работаю, да и близким нужно внимание. Как много времени уходит на занятия? Беспокоюсь, вдруг не буду успевать?
На выполнение комплекса целиком уходит около 15 минут. Но можно делать техники и по отдельности, между делом, тратя на это максимум 3-5 минут. В любое время в любом месте. Вы всё успеете! К тому же регулярные занятия не только улучшают самочувствие, сон и настроение, но и повышают работоспособность. А это значит, что работу, домашние дела и т.п. Вы будете выполнять гораздо быстрее, и время на занятия точно появится!

Я недавно перенесла операцию, пока не могу ходить. Подходит ли этот комплекс для меня сейчас или отложить изучение на то время, когда я восстановлюсь?
Техники, которые даются в тренинге, подходят не только здоровым людям, но и – даже в бОльшей степени - тем, кто, подобно Вам, недавно перенес операцию или какое-то заболевание, а также тем, кто по какой-то причине ограничен в движении. Их выполнение имеет оздоровительный эффект и помогает ускорить выздоровление.

Есть ли противопоказания для выполнения практики?
Да, противопоказания существуют:
• Острые воспалительные процессы
• Высокая температура
• 1 триместр беременности
• Обострение психических заболеваний

Каков срок доступа к урокам?
Доступ ко всем материалам сохранится в течение 2,5 месяцев с момента начала тренинга. Также у Вас будет возможность скачать Памятку с подробнейшими описаниями всех техник.

Хочу дышать правильно!
Начать!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...