[daYoga] Женский вопрос. Йога терапия (Дарья Осипова)

​

Мы поднимем самые волнующие вопросы:

• как с помощью йоги снять ПМС
• как заниматься во время менструации
• как поменять практику йоги с наступлением климакса
• как снять боли (дисменорею) во время менструации
• и многие другие важные темы.

Вы получите:

• Советы профессионального врача-гинеколога и йога-терапевта
• практические видео-уроки, доступные для женщин с любым уровнем практики йоги
• Рекомендации по питанию и образу жизни

Противопоказания
Практические комплексы подходят для всех женщин, за исключением тех, кому противопоказаны любые занятия йогой.

Спойлер: Программа курса :

Структура курса
1. Месячный цикл
1.1 Йога-практика в различные фазы цикла
Краткая лекция гинеколога
практика
Комплекс "Йога во время месячных"

Видео: 30 мин
Комплекс "Йога в первую фазу цикла"

Видео: 90 мин
Комплекс "Йога во вторую фазу цикла"

Видео: 90 мин
1.2 Дисфункции менструального цикла
1.2.1 пмс
Лекция гинеколога

Видео: 30 мин
Пмс - предменструальный синдром, или синдром предменструального напряжения — это сложный циклический синдром, который включает в себя целый комплекс симптомов. Возникновение пмс в 10-30% случаев зависит от возраста и образа жизни. Предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями.
практика
Йога-комплекс от отеков

Видео: 45 мин
1.2.2 Дисменорея
Лекция гинеколога

Видео: 20 мин
Дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота. Бывает первичная и вторичная дисменорея. Первичная дисменорея чаще всего появляется через год-три после начала менструации и проявляется в виде схваткообразных болей внизу живота. Вторичная дисменорея обусловлена органическими изменениями в органах малого таза. Одними из наиболее частых причин развития вторичной дисменореи являются воспалительный процесс в органах малого таза и эндометриоз.
практика
Дисменорея, профилактика

Видео: 60 мин
Йога-терапия дисменореи

Видео: 60 мин
1.2.3 Климактерический период
Краткая лекция гинеколога

Видео: 20 мин
Климакс или менопауза - период в жизни женщины, в который она вступает в среднем с 47 до 53 лет, характеризующийся угасанием половых функций. Во время менопаузы постепенно снижается выработка гонадогормонов, происходит угасание функции яичников и репродуктивных функций женщины. Менопауза также характеризуется нарастанием дефицита половых гормонов. Это может сопровождаться "приливами" и ночной потливостью, резкими смены настроения, раздражительностью и т.д. Йога помогает комфортно пережить этот период в жизни женщины, снять или значительно облегчить все симптомы климакса.
практика
Комплекс "Йога в период климакса"

Видео: 90 мин
2 распространенные гинекологические заболевания
2.1. Поликистоз яичников
Лекция гинеколога

Видео: 30 мин
СПКЯ - синдром поликистозных яичников. Эндокринное заболевание, характеризующееся возникновением кист на яичниках на фоне инсулиноризестентности в 95% случаев (часто диабет 2 типа, ожирение), гирсутизма (повышенный рост волос), приводящее к бесплодию и отсутствию овуляции.
практика
Йогатерапия поликистоза яичников

Видео: 90 мин
2.2. Эндометриоз
Лекция гинеколога

Видео: 20 мин
Эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, во время которого клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Развивается у женщин репродуктивного возраста. Менструальные кровотечения у женщин, больных эндометриозом, становятся более обильными и продолжительными. В итоге эндометриоз приводит к воспалению в окружающих тканях и вызывает основные проявления заболевания: боль, увеличение объёма органа, бесплодие. Различают генитальный (в пределах половых органов — матки, яичников) и экстрагенитальный (вне половой системы —пупок, кишечник и т. д.) эндометриоз.
практика
Йогатерапия эндометриоза

Видео: 90 мин

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Добрый день! Присоединяйтесь к курсу от практикующей кундалини-йогу 13 лет Александре Прохоровой!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Присоединяйтесь! Лечение кандиды от грамотного специалиста Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Чем больше участников тем меньше взнос

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...