Бодифлекс. Март 2021 года. Тариф «Стандарт» (Алина Шпак)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

Старт - 25 марта
7 дней каждое утро я выхожу в прямой эфир в 10 утра по московскому времени. 1 день - 1 урок.

3 прямых эфира в общей сложности до 1 часа:

• Разбор новых упражнений
• Тренировка
• Лекция

• Вы можете смотреть это в удобное для вас время в течение дня. Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона;
• ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ МЫ РАЗБЕРЁМ ТОЛЬКО НА 1ом уроке! Потом отдельно к технике мы не возвращаемся!

Что нужно подготовить для марафона:

• Коврик или большое полотенце для занятий
• Найти комфортный уголок дома или вне, главное, чтобы была отражающая поверхность и следить за выполнением упражнений. Записывайте свою технику выполнения упражнений на видео, и вы увидите свои ошибки
• Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи
• Лук для тренировки - от «голышом» до спорт костюма, обувь не нужна. (стирать каждый день!)

Мой марафон - мои правила! Это означает, что упражнения, их последовательность, смысл и эффективность я устанавливаю сама. Что говорить, как рассуждать, темы лекции и все остальное на марафоне я так же определяю сама. Ваши советы и рекомендации просьба оставить при себе. Д - Дисциплина

Основные противопоказания к БодиФлекс:

• Беременность
• Язва желудка (в период обострения)
• Любые заболевания сердца: сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия, перенесенный инфаркт, ишемическая болезнь сердца и т.п.
• Эпилепсия
• Диафрагмальная грыжа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Добрый вечер! Подскажите вы выкупили курс? Если да, то есть ли возможность приобрести не дожидаясь пока будет нужное колл. складчиков (например я готова внести существенно больше сумму чем 200р)

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3000 руб. Взнос с каждого участника: 192 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 21 Май 2022 года

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3000 руб. Взнос с каждого участника: 816 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 24 Май 2022 года

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3000 руб. Взнос с каждого участника: 816 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 24 Май 2022 года