Базовый Воркаут Курс (Артём Морозов)

Zander · 24 мар 2020

Что внутри?

Более 80 видео с описанием техники упражнений

Упражнения разделены на 3 группы мышц: тянущие, толкающие, мышцы кора

4 тренировочных уровня для каждой из трёх групп мышц

Максимально удобная и понятная система навигации

Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми шаблонами

Ты получаешь полноценную программу тренировок, которая подходит для атлетов начинающего и среднего уровня. Курс постоянно обновляется и все обновления бесплатны!

Кому подойдёт этот курс?

Подтягивания – от 0 до 10 повторов за подход⁣

Брусья – от 0 до 15 повторов за подход

Отжимания – от 0 до 25 повторов за подход

Стаж занятий: Менее 1 года

Для чего этот курс?

Для создания подкаченной, подтянутой и атлетичной фигуры

Для улучшения общих силовых показателей

Для подкачки определённой мышечной группы

Для создания базы к силовым элементам

Артём Морозов

Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня

Стаж тренировок — более 13 лет

Тренерский стаж — более 10 лет

Создатель нескольких авторских элементов воркаута

Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках

Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School

Ежегодно проводит мастер-классы по всей Европе и непрерывно повышает квалификацию

Если ты хочешь построить себе подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот курс для тебя!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Zander · 29 сен 2020

Zander · 5 апр 2021

Zander · 29 янв 2022

Zander · 8 окт 2022