Базовый Воркаут Курс (Артём Морозов)

​

Что внутри?

• Более 80 видео с описанием техники упражнений
• Упражнения разделены на 3 группы мышц: тянущие, толкающие, мышцы кора
• 4 тренировочных уровня для каждой из трёх групп мышц
• Максимально удобная и понятная система навигации
• Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми шаблонами

Ты получаешь полноценную программу тренировок, которая подходит для атлетов начинающего и среднего уровня. Курс постоянно обновляется и все обновления бесплатны!

Кому подойдёт этот курс?

• Подтягивания – от 0 до 10 повторов за подход⁣
• Брусья – от 0 до 15 повторов за подход
• Отжимания – от 0 до 25 повторов за подход
• Стаж занятий: Менее 1 года

Для чего этот курс?

• Для создания подкаченной, подтянутой и атлетичной фигуры
• Для улучшения общих силовых показателей
• Для подкачки определённой мышечной группы
• Для создания базы к силовым элементам

Спойлер: Автор курса

Артём Морозов

• Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
• Стаж тренировок — более 13 лет
• Тренерский стаж — более 10 лет
• Создатель нескольких авторских элементов воркаута
• Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
• Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
• Ежегодно проводит мастер-классы по всей Европе и непрерывно повышает квалификацию

Если ты хочешь построить себе подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот курс для тебя!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...