[Аудиокнига] Рецепты хорошего сна. Универсальные правила (Андрей Курпатов)

​

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности.

• Каковы причины бессонницы?
• Каковы механизмы её возникновения?
• Каким образом можно улучшить свой сон?
• На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.

Аудиокнига, формат MP3, длительность 6 ч. 34 мин. 00 сек.
Чтец: Вадим Прохоров
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 299 руб. Взнос с каждого участника: 66 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 18 Сентябрь 2021 года

 

Привет! Давно не пользовался складчиной. Оплата через QIWI во реквизитам проведена. Как получить? Спасибо!