Доступно

[Atmarama yoga] Пробуждение тела, тариф «Я сам» (Каруна Рам)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
3990 руб
Взнос:
324 руб
Организатор:
Libely

Список участников складчины:

1. Libely 2. nika888 3. Roomba 4. Ленусик7 5. Aleksa_n 6. mambajumba 7. АленькаяЯ 8. АннаGl 9. lola92 10. ajshv8 11. sssergo 12. maxmusic
Купить
  1. Libely Организатор складчин

    [Atmarama yoga] Пробуждение тела, тариф «Я сам» (Каруна Рам)

    [​IMG]

    Авторский курс йоги для начинающих от опытного практика. Система занятий курса оптимальна для плавного вхождения в практику йоги. Её особенно оценят те, кто хочет получить ощутимый эффект от занятий, вкладывая минимально возможное время.

    Не требует специальной подготовки и подходит для любого возраста. Занятия ориентированы на жителей больших городов и тех, кому не хватает свободного времени и энергии для йоги и жизни. Главная задача обучения – привить вкус к регулярной практике, заложив основы здоровья и гармоничной жизни. Вкладывая 20−40 минут своего внимания, 3 раза в неделю, вы начнете процесс по раскрепощению таза, активируете дыхательную систему, заново познакомитесь со своим телом. Начинающий может без перегрузки спокойно и плавно адаптировать свое тело к практике, получая удовольствие.

    Вы узнаете об анатомических подробностях выполнения асан, что позволит вам выполнять упражнения осознанно, четко понимая какую часть тела вы активируете в данный момент. Тренинг снят на живописном острове Бали, вам будет приятно заниматься, соприкасаясь с красивыми видами и звуками природы.

    Вы получите материалы курса в записи. Тариф «Я сам».

    Этот курс будет полезен для тех, кто:
    • Никогда не занимался йогой, вас ждет мягкое погружение в атмосферу йога практик.
    • Делает первые шаги, но времени ни на что не хватает.
    • Ведёт малоподвижный образ жизни, проводит перед монитором более 3-х часов в день и хочет восстановить нормальную работу опорно-двигательного аппарата.
    • Планирует беременность, т.к. этот курс поможет подготовить таз и все тело к родам (не для беременных).
    • Пробовал другие направления йоги и бросил.
    1. Отстройка асан. Разбор ключевых поз начального уровня для осознанной, корректной работы с телом.
    2. Практика. 12 видео уроков от 15 до 45 минут для начального уровня, снятых в живописных уголках Бали. Комбинация и чередования занятий по принципу ХА (укрепление) и ТХА (растяжение) дают лучший результат, за счет периодов, когда организм и мышцы могут восстановиться.
    3. Йога для офиса. Комплекс из 15-ти упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни, поможет пробудить тело, направив кровь в область таза и грудного отдела.
    4. Осанка и триггерные точки. Несколько эффективных упражнений на коррекцию осанки и рекомендации по проработке триггерных точек.
    5. Диагностика. Нескольких тестов на состояние вашего тела, которые помогут зафиксировать стартовую точку и отследить прогресс в будущем.

    Бонус: Экспресс-ретрит. День полной осознанности. Проводя такой ретрит раз в одну-две недели, вы перезагрузите сознание, повысите уровень практики и качества жизни.

    Обучение ведет: Каруна — практик с 25-летним стажем, на протяжении 15 лет перенимал опыт в Индии, более 12 лет преподает йогу на Бали, в Индии, Таиланде и России.

    Купите курс и узнайте, что йогой можно заниматься легко и с удовольствием!

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. АнютаИо Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.
     
    АнютаИо,
  4. Libely Организатор складчин
    Курс Фундамент. Более продвинутый Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Libely,
  5. Aurorа Модератор
    Здравствуйте!
    В этой складчине размер взноса зависит от количества участников.
    После объявления Организатором даты Сбора Средств тему покинул один из них. Взнос автоматически был пересчитан на оставшееся количество участников. А в сообщении осталось по старому.
     
    Aurorа,
  6. Libely Организатор складчин
    Онлайн-ретрит с Каруна Рам
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Libely,
  7. Микки О’Нил Организатор складчин
    Приглашаю присоединиться к складчине Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    _Angel_Smile_Party
     
    Микки О’Нил,
  8. Libely Организатор складчин
    Фундамент 2.0 от лучшего преподавателя по йоге и медитациям Каруна Рам! Скоро раздача! Присоединяемся!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Libely,
Наверх