1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    30.04.2024: [Fitstars] Йога-спринт (Лера Буры)

    30.04.2024: Платье Премиум (Юлия Трофимова)

    29.04.2024: Прованс (Евгения Васильева)

    29.04.2024: Королевские лилии (Евгения Васильева)

    29.04.2024: [Moscow Digital School] Защита персональных данных. Тариф Базовый

  3. Сбор взносов Показать еще

    29.04.2024: В топ любой ценой 2.0. Тариф Божественный (Никита Мощенок)

    29.04.2024: [Hyggeufa] Керамические свечи (Светлана Латыпова)

    29.04.2024: Обеды С Собой (Евгений Овчаров)

    28.04.2024: [Школа Шопинга] Закрытый клуб ШШ. Перепрошшивка 2024 (Татьяна Тимофеева)

    27.04.2024: Акварельные сны (Натали Климова)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Скрыть объявление

⚡️Решение трудностей с пополнением баланса⚡️

Друзья, мы в курсе, что некоторые пользователи сталкиваются с ошибкой при пополнении баланса.

Данная проблема возникает со стороны платежной системы. Мы никак не можем повлиять на данную ситуацию.

Мы 24 часа в сутки находимся на связи с техническими специалистами платежной системы, которые стараются решить эту трудность.

Вот рекомендации, которые передала нам служба поддержки платежной системы:
1) Попробуйте сменить браузер.
2) Почистите файлы-cookie.
3) Создайте новый счёт на оплату на другую сумму.
4) Попробуйте ещё раз через 5-10 минут.

Многим пользователям помогает установка нового браузера, до этого не используемого на компьюторе.

Ссылки на скачивания браузеров:
- Firefox
- Opera
- Chrome
- Яндекс браузер

С уважением, команда форума.

Доступно

[Академия Wellness] Силовые упражнения, часть 2 (Лариса Подхалюзина)

Тема найдена по тегам:
Цена:
950 руб
Взнос:
104 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Nyurka 3. hippy 4. СкайБриз 5. Kiaratt
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    [Академия Wellness] Силовые упражнения, часть 2 (Лариса Подхалюзина)

    [​IMG] ​

    Содержание:
    Все, что нужно, чтобы накачать пресс и спину. Более 40 главных упражнений для силовой тренировки мышц спины и живота: трапециевидная и ромбовидная мышцы, широчайшая спины, мышцы-разгибатели и мышцы-ротаторы позвоночника, прямая и косые мышцы живота, квадратная мышца поясницы. Силовые упражнения даны в нескольких вариантах и из разных исходных положений: стоя, в наклоне вперед, в наклоне вперед с упором на ногу, на коленях, лежа на животе, на спине, на боку. Подробно описана техника выполнения каждого упражнения для достижения наилучшего результата и снижения риска травмирования. При описании каждого упражнения перечислены основные и дополнительные рабочие мышцы.

    Упражнения даны в базовом основном варианте - с собственным весом, без оборудования. Для увеличения нагрузки можно добавлять любые имеющиеся отягощения - гантели, резиновый амортизатор, бодибар и т.д.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    12 апр 2017
  3. Похожие складчины
    1. Нафаня
      Доступно [Академия Wellness] Силовые упражнения, часть 1 (Лариса Подхалюзина)
      Нафаня , 12 апр 2017 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Gagarin
      Доступно [Академия Wellness] Упражнения для растяжки, часть 1 (Лариса Подхалюзина)
      Gagarin , 9 апр 2017 , в разделе: Йога и растяжка
    3. Gagarin
      Доступно [Академия Wellness] Упражнения для растяжки, часть 2 (Лариса Подхалюзина)
      Gagarin , 9 апр 2017 , в разделе: Йога и растяжка
    4. Нафаня
      Доступно [Академия Wellness] Тренажерный зал/персональный тренер (Михаил Ивлев)
      Нафаня , 12 апр 2017 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Нафаня
      Доступно [Академия Wellness] Пилатес, 2017 (Михаил Ивлев)
      Нафаня , 12 апр 2017 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Magnetka
      Доступно [Академия Wellness] Миофасциальный релиз, часть 2 (Михаил Ивлев)
      Magnetka , 24 май 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
Наверх