7 техник для начала восстановления (Оля Блинкина)

​

• Давно собираешься тренироваться, но не знаешь, с чего начать?
• Твое тело периодически сигнализирует спазмами или болями в спине, шее и т. д.?
• Ты чувствуешь, как осанка предательски портится?

Программа создана израильским мастер-тренером специально для тех, кто хочет правильно настроить тело на работу для восстановления красивой осанки, снятия блоков и спазмов.

Подойдет, если:

• у тебя был долгий перерыв в занятиях спортом;
• у тебя был долгий перерыв в занятиях спортом;
• тебе за 40, и хочется вновь ощутить легкость в теле.

Комплекс “7 техник для начала восстановления” это:

• техники, которые помогают телу раскрыть блоки и зажимы на пути к хорошей осанке и профилактике болей, улучшить подвижность суставов, и подготавливают тело к работе и физическим нагрузкам*;
• 5-минутная расслабляющая разминка на каждый день, которую ты сможешь выполнять даже в рабочем пространстве;
• урок от израильского физиотерапевта Милы Гольденберг “Углубленный взгляд на женское тело и диастаз”.

Спойлер: Диагностика блоков:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...