[IMG] На курсе я систематизировала самые необходимые знания, актуальные для любого направления экзотика: Основные виды хватов Основные движения...
[IMG] Этот курс - один из моих любимчиков, потому что ноги - моя основная специализация. Курс включает: Базовую теорию (какие бывают элементы...
[IMG] На курсе рассматривается: Техника выхода во флаг силой через спичаг, тюльпан, икс-флаг. Использование разных постановок рук во флаге 8...
[IMG] Курс включает: Азы работы ногами Технику кувырков Три комбинации с работой ногами Три партерных комбо Для курса не нужен пилон и можно...
[IMG] 14 эффектных партерных трюков и переходов для среднего уровня. Необходимо уверенно делать стойки у пилона на одной руке и колёса, уметь...
[IMG] На нем представлены действенные упражнения и методы, которые помогут почувствовать ваше тело по-новому. Те, кто пробовали мой подход...
[MEDIA] Каталог элементов Pole Dance Тренируйтесь на пилоне с удовольствием. Более 600 видео трюков, комбо и упражнений на пилоне! Что такое...
[IMG] Что вас ждет: Вводная лекция с полезными советами Разминка Урок: техника работы босиком Урок: техника работы в стрипах Три хореографии...
[IMG] 75 экзо/фишек Программа курса: Разминка с пилоном 50 фишек (начинающий / средний уровень) 25 фишек (профи) Плейлист...
[IMG] Над чем будем работать: • МФР и неврологическая активация • Дыхание и работа с диафрагмой • Работа с тазовым дном • Активация внутреннего...
[IMG] В меню: Стойки на плече Стойки на предплечьях с пилоном и без Стойки на руках с пилоном и без Что мы будем разбирать на курсе? Подводящие...
[IMG] Online class: Дорогие мои девочки я открываю онлайн урок «Секси фишки на пилоне» Программа: - 15 секси фишек - Танец с этими фишками - 15...
[IMG] Нужно ли экзоту делать трюки? Конечно же да. В экзотике свои специфические элементы. Много стоек и партерные трюки. Даже стандартные...
[IMG] В нашей онлайн школе Zebra мы с большим удовольствием готовим для тебя полезный и интересный контент, который пригодится тебе на...
[IMG] Level 2 подойдет для тебя, если: - ты занимаешься Exotic pole dance от года; - владеешь базовыми поворотами у пилона; - выполняешь базовые...
Повтор: https://s114.skladchina.biz/threads/my-pole-space-onlajn-kurs-po-pole-exotic-puzzle-anastasija-mila.198675/ [IMG] Из чего состоит курс:...
[IMG] Мой новый видеоурок готов! "23 exotic elements & tricks". Длительность: 36 минут. 23 элемента exotic с подробными разъяснениями и...
[MEDIA] Видео сборник 400 базовых движений Exotic Pole Dance, из которых можно составить бесчисленное количество танцевальных комбинаций! Что...
[IMG] Онлайн-уроки Home Porn — это практически виртуальный абонемент в My Pole Space, который вы можете активировать в любой точке планеты, где...
[IMG] Новое Старт 15 июля Экзот-переходы, объединенные в 6 различных авторских комбо (трюки, крутки) Английский и русский языки Все уроки в...
